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怎麼準确知道自己的月經時間

圖文更新时间:2024-12-22 23:09:28

俗話說，月經是反映女性身體健康的“晴雨表”，但相信很多女性朋友都遇到過月經提前或推遲的情況，通常女人們是可以通過月經的變化來查看自己身體的健康程度的，通常是這4個維度：

月經量

正常月經量為50-80ml，通常可通過衛生巾使用情況判斷經量，如果使用超過20片，提示月經量較多，如果使用少于10片，甚至經血未完全浸潤整片，提示月經量相對較少。但也需結合患者自身情況，部分患者自身月經量少，但與既往無異，屬于正常現象。

怎麼準确知道自己的月經時間（這4個維度可以判斷月經是否正常）1

經血顔色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮内膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的表現。一般月經顔色不正常與女性貧血（經血顔色一般為粉紅色或淺紅色）、受寒（經血顔色一般為暗黑色）、血液循環不良（有血塊）等有關。

月經周期

每個女人的周期都不太一樣，關鍵在于是否準時，如每個月周期都固定是28天，那就是正常的。如果月經周期開始是30天，後來是40天，有些時候月經會來一兩天，過10天之後又會來一兩天，月經失去了周期性，那麼這就是不正常的表現，對于這種情況是病理現象，所以你一定要及時就醫治療。

月經血塊

如果在月經周期，經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後，所以說月經周期，女生應該多走動走動，月經有血塊的女性，一般都容易痛經，但如果經常月經有血塊，就要警惕子宮肌瘤了。

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