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如何在呼噜聲中睡着

生活 更新时间:2024-09-30 16:13:30

  1、你可以買隔音耳塞,在睡覺的時候塞入耳朵,可以有效的隔住外面的噪音,其中包括舍友的呼噜聲,但是你要注意耳塞要定期清洗,确保其清潔不損害你的二度奧。

  2、如果你不喜歡用耳塞的話,你就得養成早睡的習慣,至少你要比你的舍友早睡。

  3、倘若你在睡覺的被你舍友吵醒,可以去床邊輕輕地捏下他鼻子,或者扯下他被子,或者推下他的腳,讓他醒一下或者轉一下身,他再次睡着的時候打呼噜的幾率就會大大降低了。

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