1、燕麥片是粗糧,基本上沒有什麼服用禁忌。但是粗糧大家都知道比較難消化,如果本身胃不好的人就要注意了,最好不要吃太多的燕麥,其他的基本都可以吃,特别是代替早餐是非常好的選擇。
2、另外,不适宜一次性吃太多 食用燕麥的時候,一次不宜食用太多,每天以40克為佳,否則會造成胃痙攣或腹脹。
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