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健身甩球教程

汽車 更新时间:2024-08-30 17:20:45

  1、短柄的比較适合初學者。

  2、短柄的拍是基礎訓練時常用的拍,優點:較輕便、易控制,初學者使用比較順手。

  3、但一般在訓練2~3周後要改用長柄,因為訓練2~3周後已掌握一些控拍技巧。

  4、換用長拍後幾天内乒乓球水平會提高一大塊,因為長拍優點:強化控拍能力。

  5、但建議換用長拍一段時間後再用幾天短拍,可以有效強化控球的平衡能力。

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