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南瓜花生小米糊的做法

美食 更新时间:2025-01-23 19:49:51

  1、南瓜洗淨切塊;

  2、添加适量涼水,加入大米、花生、南瓜;

  3、水開後繼續煮十分鐘,确保把南瓜煮熟;

  4、最後添加适量小米,再煮十分鐘左右,關閉開關後悶一會兒;

  5、可以有效的增強免疫力,提高免疫功能,含有多種的維生素和微量元素,可以适用于大病初愈的人群服用。含有的維生素A,可以維持正常視覺功能。可以有效的滋陰養胃,避免胃部受到刺激。

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