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武林四大拳法動作

生活更新时间:2025-04-02 14:46:20

武術界有：“拳輕，掌重，指要命”。掌以小指側砍切戓以掌根頓挫塌壓。中華武術門派衆多，每個門派都有自己的獨門鎮派絕技，每個門派也有自己的練法與打法。

武林四大拳法動作（武林絕技鐵掌的練與打）1

插鐵沙

練掌的獨特法門

武林中練掌多以操打鐵沙配合藥水洗手，除拍打鐵沙袋外，還有以手掌插鐵沙，此為純外功練法。上乘掌功是内外兼修，以修習内功為主，拍打混合藥物的鐵沙袋，再配合秘傳藥水洗手，經長期修煉手掌堅硬如鐵，掌力剛猛異常。雖然手掌會變厚但皮膚細膩。與常人差不多；鐵掌一般分步練，第一步：摔碑手。第二步：奪命手。第三步：五行重手。第四步：奔雷手。第五步：風雷掌。第六步：閃電手。若是為自衛隻須練第一步即可。六步練成陽勁揮手可斷頭頸，陰勁可傷人内髒。其中第六步為高級勁功，須每晚子時打坐修習内功，并練五步法門(動作練習，不用操打)。

武林四大拳法動作（武林絕技鐵掌的練與打）2

鐵沙掌

其它如分水掌，陰柔掌也是築基功練功，再以掌擊水缸(缸底裝入沙子)，當能一掌擊散沙子露出缸底。就可練掌擊紙墩墊磚。也能一掌擊下(掌不可接觸紙墩)磚斷裂即成。

鐵掌的技擊手法

鐵掌功練成後就能克敵制勝，須練相應掌法方能以掌功自衛傷人。

幾種掌法：

1：圈：以掌心向内以外勞宮(掌背)向外圈擊，因是掌心向内，手背及腕部擊敵，殺傷力小，隻可将人擊倒，是道義打法。

2 劈：即是掌心向下從上向下的劈擊，此為重手法，提勁擊打非死即傷。

3 震短促迅猛地以掌心拍擊。此手法也易發寸勁，功深者可掌震敵内髒而死外部不見痕迹。

武林四大拳法動作（武林絕技鐵掌的練與打）3

鐵掌

鐵掌雖然能傷人奪命，隻是僅練成掌功當遇上高度靈活搏擊高手，沒有身步手法的輔助，也是水中撈月，死功夫而已。

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