牙龈出血是一種很常見的口腔疾病症狀，幾乎大多數成年人都或多或少地存在這種情況，比如刷牙出血、啃咬硬物出血甚至有時觸碰一下牙龈也會出血。那這到底是為什麼呢？
引起牙龈出血的因素有很多種，如尖銳物品刺傷、蛀牙、牙周病、全身性疾病等，其中牙周病是導緻牙龈長期出血的最常見病因。牙龈出血是牙周病的主要症狀之一，此外還有牙龈紅腫、疼痛、口臭等，病情發展到中後期，還會引起牙周溢膿、牙龈萎縮、牙齒松動，甚至牙齒脫落。
那麼，牙龈出血該怎麼辦呢？
1、及時就診。如果是尖銳物品刺傷引起的牙龈出血，如牙簽、牙刷等，去除刺激源後，牙龈出血會逐漸停止。但是若是長期性的牙龈出血，就要考慮是否是口腔疾病或其他身體疾病引起的牙龈出血了，這時就要患者及時前往正規醫院進行檢查。通過醫院和醫生專業的檢查和診斷，對症治療，即可有效解決牙龈出現問題。
2、注意膳食均衡，營養補充。平時要盡量保證膳食和營養均衡，可适當補充一些維生素和鈣類，以修複牙龈組織和堅固牙齒。也可适量食用粗纖維食物，鍛煉咀嚼功能、刺激牙周組織生長和唾液分泌，提高口腔自潔功能，保護口腔健康。
3、定期口腔檢查與洗牙。牙周病是導緻牙龈出血的最常見因素，因此對牙周病的防治是解決牙龈出血問題的關鍵。牙周病初期不易被人們發覺，所以定期口腔檢查可以幫助大家對疾病早發現早治療，及時将損傷降到最低。而引起牙周病的罪魁禍首便是牙結石，附着在牙齒表面的牙結石若不去除，久而久之就會引起牙周炎症，促使牙周病産生。因此，定期洗牙可及時清除牙結石，預防牙周病。同時，洗牙也是最基礎的牙周治療，可對牙周病起到一定的治療作用。
4、做好口腔衛生清潔。引起牙龈出血的常見疾病就是牙周病，而導緻牙周病産生的主要因素就是牙結石。為什麼人們的牙齒表面會出現牙結石，還是因為口腔衛生清潔做不到位，再加上不良的飲食生活習慣。因此，做好口腔衛生清潔，正确刷牙，餐後漱口及使用牙線，少吃油膩、辛辣刺激、高糖食物，戒煙戒酒，糾正不良的生活習慣，可起到預防蛀牙、牙周病等口腔疾病的作用。
5、保護身體健康。雖然牙周病是引起牙龈出血的常見疾病，但是有些情況也可能是身體疾病引起的。因此，養成良好的生活和飲食習慣，定期進行體檢，對疾病早發現早治療，不僅能夠保護身體健康，也有益于口腔健康。
牙龈出血是身體健康的警報器，小至口腔，大至全身，一旦出現問題都有可能通過牙龈出血來向你發出求救信号。因此，不要忽視口腔問題，及早就診最關鍵。
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