說起村上春樹，相信不少人都讀過他的很多著作。更看到過村上春樹的一些跑步照片，對，村上春樹是熱愛跑步的，有空大家也可以去看看他的小說《當我談跑步時我談些什麼》，本篇文章也隻摘錄了其中的一句，讓我印象深刻。

在這個年代，很多人跑步都是為了減肥的。但村上春樹不是為了減肥，具體為了什麼？可以說是為了更好地活着，陽光地活着，健康地活着。讓他也感到意外的是，他依靠跑步戒掉了煙瘾，這無疑是跑步給他最大的收獲。

他準備一天跑十公裡的時候，已經到了三十三這個年齡，還寫了一本書。

可見跑步，不論年齡，都不完，哪怕真的老了，你站起來了，動身了，去散步了，都可以歸為在運動，至少活得健康。

在我們這個年代，大多數人起先是不肥的，也不胖，但是，卻活着活着，就胖了。有句話說死了，中年發福。大多數人到了中年，都會發福，不論男女。

為何呢？因為人到了中年，都結婚了，就不怎麼在乎自己的形象，最重要的還是，一直都在忙碌賺錢，更沒有心思去在乎自己的胖瘦。

反正自己結婚了，也不用刻意去讨好誰了，就這樣活着挺好，就很順其自然就胖了。大多數人中年發胖，是因為找到了終生伴侶後，在一起，彼此心情好，吃得多。

其實人要想變胖很容易，天天吃了睡，睡了吃就好。可一個變胖了的人，要想瘦下去，那真的太難了。要克制自己的嘴巴，對于那些克制不住自己嘴巴的人而言，那減肥之路，就難于上青天。

這也就出現了很多人花錢去培訓機構減肥，其目的，還是要克制自己，隻是找了一個監護自己克制的人而已。

為何很多人減肥一次，兩次，都不成功呢？為何有些人好不容易瘦下來，又反彈回去，又變胖了呢？其實都是有原因的。

違背了自己定下的原則，哪怕隻有一次，以後就将違背更多的原則。《當我談跑步時我談些什麼》——村上春樹#村上春樹語錄#

你看這句，就是我今天想給大家分享的，很多人減肥失敗的原因，是不是如此呢？自己定下來的原則，卻一次次違背，才導緻最終的失敗。這不隻是一個減肥失敗的話題。

說實話，我這次也在減肥，因為我也是中年發福，不得不克制自己去減肥。我減肥可以說很成功，算是克制了自己，這一次，沒有違背自己定下來的原則。

歸其原因，為何沒有違背自己定下來的原則呢？是因為我一個人，無拘無束，不被任何人打擾的情況下，堅持下來的。如果是兩個人的生活，如果是和家人，和親人在一起，談減肥，談跑步，都會受到影響的。

就拿一個簡單的道理來說，我今天起了個大早，要去跑步，可早上起那麼早，家裡人還在睡覺，還要去上班，我這不就打擾了家裡人？哪怕聲音再輕，再注意，最後你總會有一天聽到有人說你天天起那麼早打擾了對方的休息。

這就是群居的煩惱，那麼再親的人，如果生活無法一起有規律地活着，你喜歡起早，他喜歡晚起，你要克制自己減肥，他天天拼命吃，你要這樣，他要那樣，那樣在一起，你還能瘦下來？

這也是為何那麼多人喜歡獨處的原因，一個人為自己定下一個長遠的計劃的原則，一個人安靜地執行，一個人跑步，一個人吃早餐，一個人遛狗，一個人看朝陽起，夕陽落，一個人看電影，一個人寫小說，一個人閑庭漫步。

如果你也打算減肥，我個人建議你首先避免開一些沒必要的圈子和沒必要聯系的人，特别是那些能影響到你的人，這樣，你一個人，堅持自己的原則，一定可以成功的。

因為一個人，真的可以對自己狠點，就是可以自我挑戰，自己突破自己，變得相對容易。

為何很多人到了一定年齡，想要閉關修煉，想要一個短暫的出家來改變自己？說白了，就是想求一份甯靜，來找回本真的自我。

很多人在這個世界上忙忙碌碌，很容易就活得我不像我，特别是那些比較容易被影響的人，喜歡在乎别人言語的人，活着活着就活成了别人想要看到的樣子，活成了自己都讨厭的樣子。

村上春樹很勵志的語錄，适合很多減肥不成功的人，好好地讀一讀！

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