1、蜂蜜,果糖對加速酒精在體内血液中的清除有一定作用。喝醉後可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用,酒後腸胃不适,可用溫水沖泡蜂蜜可以止吐。
2、小米粥,喝完酒,又吐又拉,嚴重傷了津液,這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。大米粥,可在粥内加生姜、大棗,和胃氣,補津液。
3、酸奶,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。可以在喝酒前喝一杯酸奶,在胃中形成保護膜,能預防酒精過多進入人體。
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