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減肥怎麼做莴筍

美食 更新时间:2024-12-02 07:36:43

  1、準備好莴筍,去根,将新鮮的莴筍去葉削皮,将幹淨的莴筍切開成長條,在莴筍上面加上食鹽适量,不要很少即可。

  2、然後攪拌均勻,等第二天早上趕上晴天,好好曬曬,太陽光下的莴筍慢慢變得柔軟起來,曬上三四個晴天的光景,就可以了。

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