網上流傳紅糖、黑糖可以補血，然而有的人卻說紅糖或者黑糖不能夠補血，真相到底是什麼呢?下面就來看看吧。
紅糖和黑糖是可以補血的，在日常生活中，孕婦生完寶寶後的坐月子期間，她們會喝一段時間的紅糖水，因為在生孩子的時候孕婦流失了許多血，身體比較虛，而紅糖水恰恰有補血的功效。
女生在生理期期間也會喝紅糖水，一是熱的紅糖水能夠在一定程度上緩解痛經，二是因為紅糖水能夠活血化瘀，起到補血的作用。
紅糖和黑糖有什麼不同呢？黑糖和紅糖的原材料都是甘蔗，不管是紅糖還是黑糖，它們的營養價值都比白砂糖高，紅糖和黑糖兩者之間之所以有顔色深淺的不同，這是因為熬煮提煉甘蔗的時間長短不一樣造成的。熬煮的時間比較長的話，提煉出來的糖就是黑糖，時間比較短的話，那麼提煉出來的糖就是紅糖。
紅糖和黑糖比白糖的營養價值高，這是因為紅糖和黑糖保留了甘蔗中較多的原始營養成分，這些營養成分更容易被人體消化和吸收，喝紅糖水或者黑糖水可以快速補充體力，所以它被稱為“東方的巧克力”。
黑糖和紅糖相比，黑糖的補血效果更加的好，這是因為黑糖保留的甘蔗的營養成分比紅糖多。
市面上有許多種糖，有各種各樣的品牌，有不同的産地，顔色的深淺也不一樣。所以自己可以根據自己的需要來選擇。廣西的甘蔗應該比較好，廣西的甘蔗是有一定名氣的。黑糖之間存在差别主要是它們所提取的甘蔗之間存在差别，糖甜不甜也于甘蔗有關。
一般地勢較高的甘蔗比較甜，這是因為地勢較高，光照比較充足，并且它的溫差也比較大，這樣有利于甜份的積累。地勢較高的地方溫度相對來說比較低，所以甘蔗的生長周期比較長，這樣甘蔗的營養也就比較豐富。
甘蔗的好壞還與它們生長的土質疏松的程度有關，與農民施肥的程度有關。種植甘蔗的土質越肥沃，甘蔗也就越甜。
紅糖和黑糖确實有補血的功效，但是也不要因此喝的太多了，喝太多的紅糖水或者黑糖水對于身體也是不利的。任何事物都是有兩面性的，物極必反，所以一定要掌握好度。
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