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很多新媽媽坐月子時，對于怎麼恢複元氣，一般都是想着怎麼注意飲食、補充營養以及糾結能不能洗頭，夏天可不可以吹空調，能不能上網玩手機，是要多躺着還是适當運動下等等。但是，她們卻常常忽視了很重要的一件事，就是注意排惡露的狀況。

沒有生過孩子的人可能很少聽說過什麼是“惡露”，惡露是指生完孩子後，随着子宮退化的脫膜，從陰道排出的子宮中壞死的組織，就是脫膜和血液組成的液體。惡露因為有血液的成分，所以血腥味很重，但并無臭味。惡露通常會持續四至六周，總量在250到500毫升之間。

同事的妹妹萍萍最近剛生完小孩，平時萍萍嬌生慣養的，有磕磕碰碰都要大叫喊疼，這次生小孩更是一直大聲哭喊。直到生完小孩快一周了還在喊疼，家人想着生小孩後，一直仔細照顧着，飲食什麼的都很注意，醫生也沒說出現什麼狀況，覺得寶媽可能是産後心情不佳又怕疼，太過敏感放大了對疼痛感受，沒有太過在意。後來寶媽發燒，醫生才發現寶媽惡露淋漓不盡，應該是感染子宮發炎了。

排惡露分三個階段，坐月子的媽媽可以根據下文對照看看，身體是否正常。

1. 産後初期

在産後的初期，因為剛生完孩子失血過多，血液和血塊是惡露的主要成分。所以在最初的三四天裡，惡露顔色為鮮紅，在這個階段，産婦産後第一次起身，陰道可能會突然湧出大量鮮紅的惡露讓産婦很害怕，但是這種情況實際上很常見，并不需要過多的擔心，随着時間推移，惡露量就會慢慢減少。

2. 産後中期

在産後中期，也就是生産後十天左右，産婦身體的各項機能都在逐漸恢複。這時，子宮内排出子宮蛻膜、表皮細胞和細菌會慢慢增多，所以，這時候流出的惡露，大都是漿液狀，顔色會從淡粉色再逐漸轉為黃褐色。

3. 産後後期

在産後後期，大概産後四周之後開始，由于惡露的大部分組成成分，變成了對抗壞死細菌的白細胞，所以惡露的顔色也會逐漸變為白色。如果産婦的子宮恢複得好，惡露也會比較快的排幹淨。

惡露是能反映出産婦身體的恢複情況的，如果惡露能夠正常排完是好，但如果遇到這幾種情況，寶媽就需要馬上就醫了。

1、惡露淋漓不盡

如果寶媽平時的身體素質就比較差，産後子宮也恢複得不好，宮縮無力，寶媽沒有力氣将惡露大量排出來，就導緻惡露排出的時間很長，出現淋漓不盡的情況。

2、惡露異味

正常的惡露是沒有味道的，一旦發現惡露有臭味的話，說明子宮恢複得差，受感染了正在發炎，或者是宮腔内還落下胎盤組織導緻了感染，這幾種情況，也會使惡露持續的時間延長。

3、腹痛持續、發燒

産後下腹痛，很多時候是因為子宮收縮痛引起的，但如果腹痛劇烈并延續時間很長，産後兩三天依然很痛，并且寶媽還發起燒了，則可能是産褥感染引起的異常腹痛。

女性生産十分不易，坐月子也是生育中的一大挑戰，一個不小心就落下後遺症，所以一定注意要好好保護自己。平時要養成好的衛生習慣，産後要做适當的鍛煉和按時複診。除了這些以外，最影響寶媽身體恢複的就是媽媽的心情了，這也需要家人的配合和支持，不少寶媽患上産後抑郁，就是因為家人的忽視和不理解，希望寶媽都能盡快恢複健康，積極邁向生命的下一個階段。

我是幸運的錦鯉媽咪，在生娃帶娃的路上過關斬将。關注我，學習最實用的孕産、育兒知識，有關于這方面的困惑，也可以給我發私信哦。希望我的回答，可以幫助到您，為您解決一點困惑。

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