1、緩解便秘
地米菜中含有比較多的粗纖維,食用後可以促進胃腸道蠕動,從而可以促消化增食欲,同時對于便秘等症也有比較好的緩解。
2、降三高
地米菜中含有的成分物質,可以降低血液中甘油三酯的含量,因此對于血壓、血脂等有比較好的控制。
3、防癌
地米菜中含有的一些物質,還可以增強身體的免疫力和抵抗力,同時對于癌症也有比較好的預防。
4、抗凝血
地米菜中還含有一些止血成分,因此有止血的作用。
5、防治夜盲症
地米菜中含有的豐富胡蘿蔔素是防治夜盲症的最好物質。
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