1、釣魚能很好的鍛煉注意力的集中，注意力不持久其實不是什麼大問題，但是在工作中就是大問題了。注意力集中度不夠就造成工作效率低下，或許很多人沒有意識到這個問題，也或許意識到在尋求藥物的幫助。其實釣魚比藥物一勞永逸，藥物對人體有副作用，釣魚百利無一害。因為釣魚要集中精神來觀察水面的波紋來判斷魚是否上鈎了，需要長時間的注意水面波紋的變化。
2、釣魚可以養生保健，釣魚的按照地點的分類一般是溪釣、塘釣、庫釣、矶釣、船釣、海釣，從這樣的分類分類可以看出釣魚的地點都是在戶外有水域的地方。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，新鮮空氣能促進健康的血液循環，能讓身體的血液含氧量增加使得身體充滿活力，促進體内的新陳代謝的加速，久而久之身體機能也得到了提高。
3、釣魚還能讓思緒鎮靜和安甯，緩解精神壓力。城市的娛樂和喧嚣雖然能刺激人，但是這些都是消耗人的注意力和記憶力，釣魚接觸了大自然，帶來是平靜和安甯，遠離了城市的喧嚣和壓力，暫時的解放出來，從精神上得到放松，身體也受益。
4、釣魚能延緩老年的骨質疏松症，釣魚要接觸大自然，身體會經常的被紫外線照射，增加了維生素D促進鈣的吸收從而增加骨骼的強度和密度，從而延緩老年骨質疏松症。
5、釣魚一年四季都可以進行，甚至不受二十四小時的限制，隻要釣魚者想釣魚都可以進行，當然任何事情都會有最佳的時間。季節不一樣最佳的釣魚時間也不一樣，春暖花開的春天是釣魚不最佳季節，不過春天的氣溫還是比較低，水溫太低導緻魚兒活動不頻繁所以很難釣上來，所以一般要10點後，太陽升起來的時間夠長了，水溫逐漸上升；初夏氣溫還不是那麼炎熱，早晚還算是比較涼爽，這個季節的魚兒最活躍，所以初夏适合早晚釣魚；過度到盛夏的氣溫，基本都比較炎熱，魚兒是很少到岸邊活動，所以一般盛夏到下午的三點到八點氣溫有所下降不是那麼炎熱，魚兒會靠近岸邊，這樣就比較容易釣到魚；金桂飄香的秋季一般是早晚涼爽，所以早晚的時間是最佳的釣魚時間；到了冬季，寒氣逼人，這時候魚兒也會進入懶惰時期，所以冬季是上午十點到下午三點是最佳的釣魚時間。
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