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周六最簡單的早餐怎麼吃

健康 更新时间:2024-10-06 03:04:45

今天是宅在家裡的第十二天,老公的上班時間從大年初八延遲到了正月十五,從大年初八開始,他就不再睡懶覺了,說雖然上班時間延遲到正月十五,但在家裡不能無所事事,也要像上班一樣早起工作,才可以加快工作進程。老公的工作是編程,隻要有一台電腦,不管在哪裡都可以工作。聽他說完之後,我舞起了雙手,掌聲雷鳴。

今天春節在家宅着,早上都會起得很晚,基本上早午餐一起吃。但從初八開始,老公開始工作,早餐一天都不能少,更要吃得好,才能元氣滿滿,喚醒活力一整天。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)1

今天曬一曬我們宅在家裡的第12天早餐,有現炸小油條、香腸、清炒蘿蔔絲、黑米蓮子粥,豐富又多樣,好吃健康,發朋友圈裡都是五星好評。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)2

現炸小油條

做法:提前一晚發面,面粉裡放酵母、白糖、鹽,接着加牛奶攪拌成面絮絮,最後揉成較軟的面團。第二天一早起床面團就已經發好了,這樣做既方便又節省時間。在案闆和手上塗抹油,以免黏連,将面團取出放在案闆上,擀成長面皮,用刀切成寬條做成油條胚子。油鍋燒熱,八成熱左右下鍋炸,迅速飄起,期間用筷子來回翻面,使其均勻受熱,兩面金黃就撈出。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)3

清炒蘿蔔絲

做法:青蘿蔔切細絲兒,鍋中熱油,放花椒炸香并撈出,接着爆香蒜末放蘿蔔絲翻炒,加鹽、白糖、少許生抽調味,翻炒至斷生,淋芝麻油就可出鍋。清炒蘿蔔絲配粥很好吃,營養健康,好吃不貴。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)4

香腸

超市買的香腸,老公想吃,早起就切了一小根。平時晚上常吃,炒一盤素菜,搭配一盤香腸,剛剛好。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)5

黑米蓮子粥

做法:黑米很難煮,所以必須頭一天晚上用水泡上,第二天起床就開始煮,30分鐘就好了。早上煮粥一點也不占用時間,在這期間可以去做其他的事情,比如洗臉刷牙、炸油條、炒蘿蔔絲。

家裡常備黑米,營養很豐富,有“世界米中之王”的美譽,女人常喝有補血滋養的作用。

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)6

水果

飯後準備了橙子,維C含量高,膳食纖維豐富,每天一個好吃不上火。

雖然花樣多,但是花不了多少時間,有許多食材都是提前一晚準備好的。開始工作後,早餐不能将就,吃得好,喚醒活力一整天。朋友看了都是五星好評,你們覺得怎麼樣呢?

周六最簡單的早餐怎麼吃(宅在家的第12天早餐)7

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