夏季是過敏性疾病的高發期，其過敏性皮膚病，包括濕疹、荨麻疹、日光性皮炎等，這些過敏症以皮膚的斑丘疹、紅腫、瘙癢和色素沉着為特點。那麼，夏季皮膚過敏應該怎麼辦呢？接下來介紹6個辦法教大家擺脫夏季過敏，一起來看看吧。

1、除螨

夏季時節，天氣潮濕，螨蟲滋生嚴重，能引起多種皮膚病。這些用肉眼看不到的微小昆蟲，在人們生活的地方卻無處不在。它們主要寄存在居室内的床墊、地毯、枕墊、坐墊等物體上，依靠人體皮膚的脫落表皮為生。同時，其排洩物最終作為灰塵卷進空氣并通過呼吸進入人體呼吸道，還有很多人對螨蟲排洩物有過敏反應，尤其會引起過敏症患者的不适反應，如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。因此，夏季要避免使用絨毛毛毯及絲質床單。最好每個月都能用熱水進行清洗，水溫要超過55℃，浸燙時間要求10分鐘以上，這樣才能殺死塵螨。所以，為了皮膚的健康在日常生活中一定要做好除螨工作。

2、内外補水

夏季多喝可以促進皮膚的新陳代謝，排出皮膚的有毒物質，能夠增加皮膚的彈性及含水量，延緩皮膚的衰老。所以多喝水能夠促進皮膚的新陳代謝，和人體整體的新陳代謝。另外，多喝水同時還要給皮膚多補水，可以用油分較少的啫喱狀護膚品。要注意，膚質比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。沐浴的時間長、水溫熱，容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護能力。

3、慎吃

食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。許多患者發病常常是在食用了魚、蝦、蟹等過敏食物後，會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。海魚和其他的一些海産品是引發過敏性皮炎、濕疹、荨麻疹的重要因素。此外，食品的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可以導緻過敏。一旦出現了皮膚過敏症狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。對于明确會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什麼食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。

4、防曬

夏季多見的日光性皮炎是一種由光線引起的、發生于暴露部位的過敏性疾病，主要的緻病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體緻敏，導緻過敏反應。建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。盡量避免陽光過于強烈的時段出門，出門要打傘、戴帽子或是穿長袖衣服，可以在出門前半個小時适當塗抹防曬霜。注意，在使用防曬霜時先在局部試用，确認不過敏再大面積使用。

5、防黴

夏季高溫高溫多雨，是各種黴菌繁殖最為猖獗的時期。也是過敏性哮喘和過敏性鼻炎的高發期。黴菌喜歡生長在潮濕的地方，室内和室外均可以發現，如潮濕的土壤、草堆、地下室、浴室、濕浴簾、浴巾等。黴菌在繁殖時會産生大量的極其微小的孢子，常年漂浮于空氣中，一般在6－10月達到高峰。患有黴菌過敏的人吸入這些孢子後就有可能出現荨麻疹、鼻炎或哮喘等過敏性疾病的症狀。防止黴菌過敏的有效方法是保持室内通風和幹燥，避免使用地毯和軟墊，定期用漂白劑清洗廚房、浴室、地下室和垃圾箱，定期清洗更換空調、空氣過濾器的濾網。患有過敏症的人不要清理枯葉和垃圾，避免接觸土壤、堆肥等，盡量避免在室内遊泳池、蒸汽浴室、溫室花房和枯草較多的地方逗留。

6、脫敏治療

對某些症狀嚴重的患者，可求助于醫學手段，改變過敏性體質。向皮下注射改變了的緻敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加緻敏原的濃度，使過敏者體内産生對過敏物質的抵抗力。此外，還可以用一些輔助藥物，例如，外用的皮質激素類藥物如艾洛松等，主要适用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢症等。

過敏有很多症狀，不同的症狀有不同的解決方法。在對付夏季皮膚過敏時，要找對病根，才能才能對症下藥。希望通過以上的介紹，對大家能有所幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!