口罩都戴好了嗎?戴口罩是預防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一口罩的選擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起市民的廣泛關注您真的會戴口罩嗎？一個口罩可以戴多久？本報記者邀請市疾控中心專家為大家答疑解惑目前，專家建議使用的口罩，一種是一次性醫用外科口罩，另一種是N95或KN95防護口罩，下面我們就來聊聊關于口罩都戴好了嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

口罩都戴好了嗎

戴口罩是預防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一。口罩的選擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起市民的廣泛關注。您真的會戴口罩嗎？一個口罩可以戴多久？本報記者邀請市疾控中心專家為大家答疑解惑。目前，專家建議使用的口罩，一種是一次性醫用外科口罩，另一種是N95或KN95防護口罩。

誰需要戴口罩？

口罩是預防新型冠狀病毒感染的重要防線。随着大家越來越了解新冠，戴口罩可是每個人出門的标配。人人都需要戴口罩，口罩戴好，才能讓病毒走開！

到哪些地方必須戴口罩？

1.去商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭、酒店公用區域等室内人員密集場所。

2.乘坐廂式電梯和飛機、火車、公交車、地鐵等公共交通工具時應戴口罩。

3.在人員密集的露天場所、劇場、公園等室外場所同樣需要佩戴口罩。

4.出現咳嗽、發熱等症狀前往醫院就診時，應佩戴防護級别更高的口罩。

口罩可以戴多久？

口罩如果長時間使用，易滋生細菌。一般情況下外科口罩建議4小時更換一次，每個口罩累計佩戴時間不能超過8小時。

需重複使用的口罩在不使用時宜懸挂于清潔、幹燥、通風處。但如果在飛機、火車上或在醫院等場所使用過的口罩建議不重複使用。

如何正确戴口罩？

一次性口罩，也就是醫用普通外科口罩。它有正反兩面，顔色較深的一面——也就是藍色面，這面應朝外；而顔色較淺的一面朝裡，緊貼我們的臉部。口罩還分上下哦，附着有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，佩戴時應該是緊貼鼻梁的。

●洗:戴口罩前，請先清洗雙手，以免不幹淨的手污染了口罩。

●挂:将口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手将兩端的繩子挂在耳朵上。

●拉:雙手同時向上下方向将口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴。

●壓:最後，要用雙手的食指緊壓鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

佩戴口罩後，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護作用。

口罩如何選擇？

●醫用外科口罩:這種口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩裡面；中層有過濾作用，近口鼻的内層用以吸濕。标準醫用外科口罩可以過濾絕大部分的細菌，去一些公共場所佩戴醫用口罩就足夠了。

●N95口罩:是一次性醫用防護口罩,這種口罩的防護效果最好，如果是接觸病人、去醫院可以戴N95口罩。由于這種口罩透氣相對比醫用外科口罩差，某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專業醫師咨詢，并在專業醫師的指導下選擇。

綜合以上，如果隻是去公共場所，一般的醫用外科口罩就夠了。

戴口罩，犯過這些錯誤嗎？

1.吃飯喝水時，可以将口罩直接拉至下巴處？（×）

把口罩拉至下巴處，這樣會污染口罩的内面。當重新再戴好口罩時，就容易将病毒帶到鼻子和嘴巴。當您在吃飯、喝水時，應将整個口罩摘下來。

2.多戴個口罩，多一層保護？（×）

佩戴多個口罩不能有效增加防護效果，并且會增加呼吸阻力、破壞口罩密合性，從而降低口罩的保護效力。

3.小寶貝出門戴兒童口罩就可以啦？（×）

孩子年滿一周歲才可以戴口罩。而一歲以下的寶寶不建議戴口罩，這是因為戴口罩後小寶寶出現呼吸變化不容易被發現；小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服，無法向父母準确表達。

需要大家注意的是，給一歲以上孩子戴口罩，也一定要時刻留意。如果孩子出現呼吸不暢、頭暈等不适，應立即讓他摘掉口罩。寶爸寶媽應采取主動防護的方式，盡量避免帶孩子進入人員密集的公共場所。

轉自廈門市疾控中心

本報記者 陳 莼 整理

來源： 廈門日報

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