該吃吃，該喝喝，有事兒别往心裡擱。
最好是自己好好做飯，享受做飯的過程，很治愈。
定期運動終将把生活的鋒芒，熬成最溫柔的濃湯。
連平闆支撐都撐不住的人，如何撐得起人生？
運動能緩解很多焦慮，出汗的感覺可以讓你忘記煩惱。鍛煉鍛煉身體，會讓你沒空去想亂七八糟的事，一些不好的情緒自然而然地消散了。
當你讀書思考得越多的時候，你就會清楚地看到，你知道的還很少。
當你感到煩惱，困惑的時候，究其根本，還是自己讀書太少。想要提升眼界和認知，光行萬裡路顯然是不夠的，你又不是郵差。
書籍是雙腳的延伸，是時間的延伸。書裡可以有你見不到的古往今來，奇聞趣事。
不要期望滿足所有人的要求未來在你的手裡，而不是在别人的嘴裡。房琪的一句話真的想與你共勉“這世界很喧嚣，做你自己就好”。連人民币都不能做到人見人愛，自己又何必強求不被人“說道說道”呢？不想随大流，那就不要在意“大流”的看法、
沒有承擔後果的能力，就要穩住自己善變的情緒。
你應該體會過什麼叫越忙越出錯吧，或者你應該也知道憤怒的狀态下做的決定都容易讓人後悔的吧。遇到事情要先冷靜，重要的事情決定前一定要給足自己思考的空間。
提升自信自信，是打敗焦慮的最好辦法。要時常關注自己的優點和成就，遇到難題的時候一定要多給自己一些心理暗示，要相信“我可以做得很好”“我已經很優秀了”。
把握現在，專注地做好當下的事情不要為已經打翻的牛奶而傷心不已。
過去的事情無法改變，我們要做的就是把握當下，不能因為上班遲到5分鐘就把接下來一整天的工作進度都耽誤了。隻有做好當下的事情，才能讓明天不為今天而後悔。
遇事先找原因，不要盲目地責怪自己，也不要隻找借口為自己開脫。
學會微笑微笑雖然隻是一種表情，但是每當自己展露笑顔的時候，就會開心一點。學會對自己笑一笑，對親人笑一笑。畢竟，笑一笑十年少嘛。
我是啦啦餅yo~，分享個人精進幹貨，寫寫閱讀感慨，也會聊聊賺錢攢錢技巧。關注我，一起學習成長吧。
隻要你想，你就可以通過一年的時間改變自己。
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