1、溫水洗臉,幹燥的皮膚不适合受到刺激,建議用溫水洗臉,這樣能刺激臉部的血液循環,讓臉部自身的代謝更加順暢,改善幹燥起皮的狀況。
2、塗上保濕的護膚品,在潔面一分鐘之内就要塗上保濕水,因為這個時間内皮膚的水分還沒被蒸發帶走,這時候塗保濕産品效果是最好的。要選擇質地比較厚一些的乳霜類産品。用完之後,用雙手捂着臉,讓産品更好的吸收。
3、敷面膜,補水面膜可以隔天就做一次,勤做面膜對于改善幹燥皮膚是非常有用的。
4、每天補充八杯水,水是人體最重要的組成元素,由内補充水分才能從根源上緩解皮膚幹燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水,因為那時候,身體已經處于缺水的狀态了。要養成按時喝水的習慣。每天喝足八杯水,這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。
5、身體保養洗澡的時候,水不能太熱, 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的, 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸幹。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
6、注意飲食日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜,瓜果、豆制品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
7、适當運動運動可以排汗,促進身上皮膚的新陳代謝,整個人的精神狀态和皮膚狀态都會變得很好。因此,每周最少保證兩天的運動,做一些有氧運動,促進排汗排毒。身體幹燥的症狀就會得到緩解。
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