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含dna的食物有哪些

健康 更新时间:2024-12-02 17:07:13

  1、母乳。母乳是寶寶最好的天然食物,飲食均衡的媽媽母乳中含豐富的DHA,可以滿足嬰幼兒的需要。

  2、含有豐富DHA的配方奶粉。每日按推薦量飲用,幫助寶寶吸收到安全足量的DHA。

  3、深海魚類、海産品。并不是随便吃什麼魚都能增加DHA的攝入隻有深海魚才含有豐富的DHA。

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