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檸檬茶的功效與作用

美食更新时间:2024-07-29 08:25:44

1、美容美白：檸檬茶維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉着。

2、延緩衰老：檸檬中含有枸橼酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，起到延緩衰老的作用。

3、為淋巴系統補充水分：檸檬茶能為身體補充流失的水分，從而提升免疫系統，對抗缺水症狀。

4、平衡酸堿度：檸檬茶本身屬酸性，但在人體内卻是堿性。經常飲用檸檬茶可消除體内酸性，包括關節内的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。

5、減輕焦慮：檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統時能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

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