代餐是什麼吃的?謂代餐(又名替餐、代餐食品),顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物,常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點,接下來我們就來聊聊關于代餐是什麼吃的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
謂代餐(又名替餐、代餐食品),顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物,常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。
代餐的産品有許多型态,當做卡路裡控制餐使用時,所有代餐都有相同的效果,因此在選擇代餐時,要選最适合自己口味、食用時機及脂肪含量最少的産品,并在食用前先詳讀标示,才能發揮代餐的效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!