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如何去濕氣

健康 更新时间:2024-12-27 03:19:51

  1、泡腳。泡腳對去濕氣有很大的好處,晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以了,每天堅持泡。

  2、拔火罐。拔火罐也是一個祛濕的好辦法,可以幫助我們排出毒素和濕氣。

  3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液循環、高溫會使人出汗,這時候就會排出各種有害物質,能有效的祛濕。

  4、多運動。多運動有助于排汗,排出體内多餘濕氣,有助于血液循環,加速新陳代謝。

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