在科技和工業化程度日益提高的當下，人們越來越想了解童年與大自然的接觸同未來生活的幸福感之間有着怎樣的内在聯系。
許多證據表明，孩子在公園、野外等充滿綠色的自然空間玩耍，有助于減輕壓力，擁有更好的心理健康狀态。
但你知道嗎？美麗的河流、湖泊、大海……那些藍色空間對孩子的發展也有好處。
一項基于 18 個國家數據的研究發現：童年曾在河流和湖泊（統稱為藍色空間）等沿海和内陸水域及周圍玩耍的孩子，長大後的心理健康狀況更好。這一發現在研究開展的每一個國家都得到了驗證。
這項研究發表在《環境心理學》雜志上。數據來自「藍色健康國際調查」，這是一項由埃克塞特大學歐洲環境與人類健康中心協調的橫向調查。
研究中使用了來自 14 個歐洲國家和 4個 其他非歐洲國家/地區（中國香港、加拿大、澳大利亞和加利福尼亞）的 15,000 多人的數據。
受訪者被要求回憶自己在 0~16 歲期間的藍色空間經曆，包括自己是否是本地人，多久去一次藍色空間，同父母/監護人在這些環境中玩耍的舒适度，過去四周裡是否接觸過綠色和藍色空間，以及過去兩周的心理健康。
結果發現，那些回憶起更多童年藍色空間經曆的人，通常更加認同自然環境的價值，成年後也會更頻繁地接觸藍色空間，而這一切又與成年後更好的心理健康有關。
也就是說，在兒童時期建立對藍色空間的熟悉和信心，可能會激發一種内在的自然興趣，鼓勵人們尋求休閑的自然體驗，這對成人的心理健康發展十分有利。
有時候，爸爸媽媽可能擔心孩子玩水危險，所以不讓孩子接近水域。
但這項研究表明，在确保安全的前提下，為孩子提供在大海、河流這類環境中舒适玩耍的機會，在孩子小的時候培養遊泳等技能，可能會對他們的終身發展帶去深遠的益處。
下個假期，不如就帶孩子一起去海邊盡情地玩耍吧！
參考資料：
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