心理學著作在很多讀者眼中都有晦澀難懂的刻闆印象，大量陌生的概念和觀點讓人難以在短時間内理解和掌握。對于初學者來說，閱讀這樣的心理學著作是有難度的。

《津巴多普通心理學》是一本号稱比小說還好看的心理學入門經典，涵蓋的内容非常豐富，合理的章節設計和内容布置，讀起來并不會讓人感覺枯燥，反而很有趣。

作者菲利普•津巴多是著名的心理學家，被稱為“當代心理學的形象與聲音”，這本書一經出版就是一本标志性的著作。

全書共14章，涵蓋了包括心智、人格、記憶、學習、思維與智力，動力與情緒、社會心理學等多個心理學細分領域，讓讀者可以對心理學有大緻的認識。

本書是其最新的第8版，它的修改并非簡單的修正或更新，而且在之前的基礎上更新增加了接近50%的内容，不得不說這是一本滿懷作者誠意的著作。

第8版新增了心理學科的最新研究和發現，與時俱進地更新了書中的案例，例如網絡遊戲中的暴力問題、網絡霸淩等，更貼近讀者的生活，方便讀者理解、學習和掌握。

在章節的設計和排版上，運用了心理學的知識來方便讀者學習心理學。獨具特色的學習闆塊：核心概念、關鍵問題、心理學很有用、試一試、像心理學家一樣思考等加強了讀者在日常生活中對心理學知識的應用和深度思考。

心理學一詞來源于古希臘語，意思是心靈，從字面上看，心理學就是“對心靈的研究”。但心理學并不是一門僅僅研究心靈的學科，現代将心理學定義為一門研究行為和心理過程的科學。

這意味着心理學與其他科學一樣，具有科學性的一面，是建立在客觀、可驗證的證據之上的學科。

心理學也不同于精神病學。精神病學是專門研究精神障礙的醫學專業學科，而心理學的範疇更加廣泛，它包括了人類的行為與心理過程、大腦功能到社會互動，心理健康到精神障礙。用書中的話來解釋就是：“幾乎所有的精神科醫生都治療心理障礙，但隻有一部分心理學家可以治療精神障礙。”

心理學往大了講，包羅萬象，有人存在的地方就有心理學的存在，往小了講，心理學作為一門科學，它的研究發現和成果是需要通過科學論證，建立在事實之上的。任何未經科學驗證的、披着心理學外皮的都屬于僞心理學的範疇。

在心理學的研究範疇裡，記憶是一個很特别的研究領域。我們腦海中的記憶都是現實中真實發生過的嗎？在學習這本書之前，我是這麼認為的，但了解了記憶是如何在我們腦海中運作之後，我知道記憶不一定是真實發生的，它是被大腦重新構建的内容。

記憶是一種信息加工系統，它會對信息進行建設性的編碼、存儲和提取。在編碼的過程中，大腦自有一套編碼的邏輯，先提取信息中自認為是重要的部分，忽略某些自認為不重要的細節，然後将剩餘的信息組織成有意義的片段。這個過程的發生非常短暫，以緻于我們甚至都不曾意識到。

這也說明了為什麼在觀看了同一影片之後，每個人所記得的内容并不相同，甚至有人會描述出影片中并不存在的内容。就如同書中提到的硬币測驗，大腦隻記住了一美元硬币的主要特征，而自動填補了其他的細節，但人們并沒有意識到這多出來的細節是大腦自行創造的記憶。

完整而準确的記憶也并非沒有，心理學家發現我們對集中注意力、感興趣、帶有情緒、和以往的經曆相關、複述過的内容記憶就比較完整而準确。

這對我們如何在日常的工作和生活更好地記憶提供了可借鑒的地方。不少實用的記憶方法就是這樣衍生出來的，例如位置記憶法、自然語言中介以及其他聯想方法。

學習心理學對我們普羅大衆有什麼意義呢？學習心理學并不是讓我們學會揣測别人内心的想法，更不是借此去控制别人。學習心理學的意義在于讓我們更好地了解自己、發展自己和成就自己。

了解自己在于我們通過學習心理學可以了解我們的喜怒哀樂、我們的思考方式、我們的行為模式等等都是如何在我們身體内發揮作用，讓我們對自己的認識更加清晰。

發展自己在于心理學在我們工作、生活中給了我們一些啟示和幫助，例如在上面提到的記憶問題、對孩子的管教問題、睡眠問題等。它不能像醫生一樣對症下藥，但是會讓我們更加了解這些問題，以便更好地尋求解決方法。

成就自己是指學習心理學可以讓我們以更好的心态去面對生活的挑戰，提升我們的主觀幸福感，讓我們生活得更幸福。

在這本心理學入門書籍中，我們可以看到心理學與我們生活方方面面都相關，隻是之前的我們忽略它在其中所起的作用。如果想對自己有更多基于科學的了解，那麼來學點心理學吧，來看看未知的自己。

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