關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用孕産育兒知識。

文丨京媽說，原創内容。

媽媽群裡有個孕媽已經懷孕9個月了，她很擔心寶寶提前在春節期間出生，每天睡前都囑咐肚子裡寶寶“寶貝呀，你可要等到年後預産期再出來啊”。

很快就要春節了，預産期在春節前後的孕媽們，應該都比較擔心這個問題吧，畢竟寶寶若是趕在春節假期的那幾天出生，醫生裡的很多醫生都不上班，會很不方便。

不過，囑咐肚子裡的寶寶“不要提前出生”，不一定能管用，瓜熟蒂落，等到時機成熟了，寶寶自然就出生了，也不是孕媽能控制得了的。

但是一些在臨産前需要注意的方面、需要提前做好的準備，是需要孕媽們牢記于心的。

離預産期越近，孕媽越會緊張焦慮，這是正常的産前心理。

而且越想越緊張，越想越害怕，擔心自己疼到受不了，害怕自己分娩過程不順利，還擔心剛好趕上平時産檢的醫生休息……

于是，吃飯不香，覺睡不好，做什麼都不在狀态。

這種産前焦慮的情緒，是需要自己盡量緩解的，因為孕媽的不良情緒會傳遞給胎兒，會影響到胎兒發育，甚至嚴重時還會引發宮縮，導緻提前分娩。

支招：孕媽可以做些其他感興趣的事情去分散注意力，比如看些輕松的綜藝節目、和朋友聊聊天、提前準備寶寶用品、提前學點孕産育兒知識、做做孕期手工等。

注意2：和醫生确認預産期‍

一般會把“預産期”作為寶寶出生的時間界限。

但 預産期≠生産的具體時間，是根據末次月經估算出來的一個大緻寶寶出生的日子。

為方便計算，在醫學上孕婦懷孕時間是40周，而預産期指的是第40周最後一天。

實際上，在預産期當天出生的寶寶并不多，而寶寶在預産期的前後兩周出生都為正常。

因此，孕媽每次産檢時，要和産檢醫生确認胎兒的發育情況，并确認好預産期，以便到日子留意寶寶的發動情況。

注意3：選定分娩方式‍

一般胎兒是 懷孕37周足月，而足月後就随時都可能出生了。

所以，孕媽需要提前定好分娩方式，當然也不完全是按照自己的意願，也要結合産檢的結果，看胎兒的大小、胎兒體位、孕媽的骨盆大小、身體情況等，可以咨詢醫生的建議。

如果一切條件都符合順産，那就可以靜待寶寶的發動，如果有不符合順産的條件，需要 剖腹産的孕媽，一般不用等到預産期，也需要提前和醫生溝通好時間。

注意4：把關好春節期間的“吃喝睡”‍

春節是團圓的日子，期間大家可能會一起聚會、吃喝玩等，但對于孕媽來說，畢竟肚子裡還有個小寶寶，不宜玩的太嗨、也不可胡吃海塞，一切還是要以自己和胎寶寶的安全為主。

飲食方面：盡量清淡、不要吃太多油膩、不健康的食物，或是不停嘴地吃，也不要吃寒涼生冷的食物，不好消化的食物也要少吃，避免吃壞腸胃，讓自己和寶寶遭罪。

睡眠方面：也要盡量保持規律，不要因為過節而亂套，懷孕晚期本來就容易睡眠不好，盡量還是保持之前的作息規律，避免熬夜、晚睡等，休息不好也可能導緻寶寶提前發動。

注意5：減少出門，避免生病‍

春節有“買年貨”、“走親訪友”等傳統，但對孕婦來說，還是建議減少出行，尤其不要去人多嘈雜、空氣不好的場所，避免因孕媽勞累、呼吸困難誘發宮縮。

另外，目前也還有疫情，而且冬天也是感冒咳嗽的高發季節，建議孕媽少去人多人雜的地方，也是為了避免被傳染，在懷孕的最後階段，保護好自己和寶寶。

注意6：注意和分辨産前征兆‍

寶寶在出生之前，會有分娩征兆，也就是會給孕媽發出信号，告訴媽媽“我要出生了”。

分娩征兆有見紅、破水與規律宮縮，這三個表現，孕媽們一定要記牢。

而且要學會分辨産前征兆，并且正确地應對。

比如 先見紅（少量）、發生不規律的子宮收縮時，孕婦一般都不會馬上就分娩，那孕媽就有充足時間換上幹淨的内褲和墊上衛生巾，拎起待産包去醫院；

但如果 是先破水的孕媽，注意要躺着去醫院，并且墊高臀部，避免羊水流失太多，對胎兒造成危險。

如果是 大量見紅、大量羊水流出或有規律的宮縮，這種情況就比較緊急，孕媽需要抓緊時間馬上趕往最近的醫院生寶寶。

總之呢，就是提前做好準備，做到心裡有底，不焦慮，靜待寶寶的發動。不過就算是預産期在春節前後，孕媽們也别太緊張，做好準備等待着寶寶的到來就好。

你覺得作為孕婦，春節前後需要注意哪些事項呢？也歡迎支招分享。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部