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最适合減肥的酸奶牌子

汽車 更新时间:2024-07-20 08:16:41

  1、君樂寶簡醇酸奶(白袋) 碳水化合物含量:5.5g。

  2、光明如實酸奶135g 碳水化合物含量:5.5g。

  3、樂純風味發酵乳FIT零脂肪(家庭裝)500g 碳水化合物含量:4.5g。如果實在想晚上喝酸奶,建議最好是飯前喝,增加飽腹感,之後飯也不會吃得太多,這樣可以适當起到減肥的作用。

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