說到補氣很多人都知道黃芪，但是整天疲倦乏力，沒精神是不是一定氣虛呢？當然不是！也可能是濕氣重引起的。

至于濕氣重不重，大家都知道看舌苔，舌苔厚不厚，水不水，如果舌苔厚膩或水滑，還整天犯困，不想吃東西，不用說肯定存在濕氣重。

但是還有一些濕氣重可能在舌苔上表現不太明顯，或者未學會中醫的人可能不一定能看得出來。那我們可能結合其他一些症狀，比如頭沉、身重、渾身不爽或黏膩、容易痞悶飽脹、大便黏膩粘馬桶，那麼有這些症狀，即便舌苔不是明顯的厚膩苔，也可以判斷是有濕氣重。

至于濕氣重不重，以及應該如何調理，之前寫過很多文章，這裡不重點介紹了。主要是來說說氣虛應該怎麼補的問題，因為氣虛不是用黃芪就一定适合，尤其是氣虛兼有濕氣重時很多人更是容易迷糊。

可能有人會說，氣虛怎麼補很簡單呀，用點黃芪就好了嘛，不行的話加點黨參、西洋參，加強一下不就行了，這能有什麼講究的。

其實還真不是這樣的，如果僅僅隻會用黃芪，而不分情況的話，氣沒不足，反而脹氣或上火。那氣虛具體應該怎麼補呢？

如果是肺氣虛，平時說話沒力氣，語聲低微，中氣不足，爬樓梯容易喘，或容易怕風、感冒，但飲食、大小便都正常，那補肺氣就好了。

那應該怎麼用呢？黃芪當然是可以用，不過因為肺的特點既要宣發也要肅降（簡單來說既要呼，也要吸），所以單獨用黃芪不太合适，可以配伍五味子，這樣既能補，也能收。如果還帶有咳嗽（不是感冒咳嗽），還可以用點桑白皮或紫菀之類的。

當然如果僅僅是容易怕冷、感冒，那就吃一兩盒玉屏風顆粒就好了。

如果是脾氣虛，平時不僅容易累，而且胃口不好，沒有食欲，或消化能力較差，吃啥拉啥，經常大便不成形，也容易腹脹痞悶等，那就是典型的脾氣虛了。

脾氣虛當然也是可以用黃芪的，隻是脾主運化，脾虛的話運化不行容易氣滞或濕停，因此補脾氣的時候最好是補氣兼有行氣，這樣補而不滞。如果不稍微搭配點行氣藥，就容易胸滿氣滞或腹脹。

比如用了黃芪的同時，可以稍微搭配點陳皮、砂仁等，當然補脾氣一般都不會少白術，山藥，黨參等等。不過有點要注意，如果脾氣虛嚴重的話，就暫時不用陳皮、砂仁這些，因為行氣藥一定程度也耗氣傷陰。如果有脾氣下陷，出現内髒下垂的話，搭配少量的柴胡、升麻（注意是少量，用量不超過6克），效果更好。

如果覺得費事的話，那就自己買點健脾丸、人參健脾丸、六君子丸、香砂六君子丸、補中益氣丸等等。

如果是心氣不足的話，平時容易感覺心累，心慌，氣短，失眠，多夢等，而且心氣不足多伴有心陰不足。補氣的話，很多時候用黃芪就不是太合适，反而西洋參更适合點。或者用炙甘草搭配一些養氣血的藥，如生地、當歸、紅棗、桂圓等反而更适合。

如果是腎氣不足，平時容易氣短、喘氣、腰酸、小便多等症狀，也可以用黃芪，但最好搭配一些補腎的藥，補腎陰的比如熟地、山茱萸，補腎陽的比如菟絲子、淫羊藿等，效果更好一些。

可能有人會說，自己用黃芪用得挺好呀，沒有什麼不适合的，就是容易上火，這是怎麼回事呢？

一般我們說黃芪适合氣虛和陽虛體質，陰虛體質服用時不合适的，容易上火。但是氣虛體質單純用黃芪，也可能出現虛火的表現，因此最好能結合上面的這些進行适當地搭配。

當然如果自己僅僅是想補氣，沒有明顯的其他症狀，但又擔心會上火，怎麼辦呢？

那就用黃芪配一個涼的，這個涼的可以是滋陰的，比如麥冬、生地、五味子；也可以是涼的補氣的，比如西洋參，南北沙參；補血的也行，生地、丹參。總之，不要把黃芪當成人人都适合的補氣佳品，如果不進行适當的配伍，很多人都不适合的。

最後再來說說氣虛兼有濕氣重的時候怎麼辦？其實這個也是很常見的，因為脾氣虛，容易導緻濕氣重，同時濕氣重也容易導緻脾氣虛。

治療當然以健脾為主，兼以利濕或補氣。有濕氣重的情況下，用白術兼以用生白術，搭配茯苓一起，能健脾益氣，兼以祛濕。濕氣明顯，就加點蒼術、陳皮；如果氣虛明顯，就用點生黃芪、黨參等。

雖然說了這麼多，也不知道能不能分清怎麼補，如有疑問，可以留言溝通吧。

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