人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，這種情況，在中醫屬于心神不安，心火妄動，經常刺激少府穴、勞宮穴,能讓心平靜，從而可以起到止汗的作用。
勞宮屬心包經，是心包經的是荥穴，少府屬心經，是心經的是荥穴，都屬火。汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出。
少府穴：手少陰心經荥穴，位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。本穴物質為高溫水濕之氣，因其溫高熱散，所散之熱上炎天部，故本穴屬火。刺激少府穴可發散心火，治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛等疾病。
勞宮穴：手厥陰心包經荥穴，在手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。本穴氣血的主要變化是脾土中的水濕氣化為氣，此氣性幹燥，随中沖穴傳來的熱燥之氣直上天之天部，表現出火的炎上特征，故其屬火。勞宮穴具有清心火，安心神的作用，可凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血。
【刺激方法】
1、手握拳，中指和小指用力點住穴位，吸氣時用力，呼氣時松開。點按穴位能夠起到靜心安神的作用。
2、也可以拇指按壓，其餘四指置于手背處，拇指用力按壓揉動勞宮穴，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
除了這個握拳的方法，同時飲食要注意滋陰清熱、益氣養心為宜。秋冬的時候可以多吃蓮藕，蜂蜜水，平時多喝水，少吃燥辣的食物為宜。
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