氣虛的常見症狀有哪些?氣虛是指因元氣不足而引起的一系列病理變化大多是因為先天禀賦不足、或後天失養、或勞損過度、或久病耗傷等所導緻當人體髒腑的功能失調，氣血化生不足時，就會出現氣虛的表現，如：氣短懶言、精神不振、體倦乏力、自汗、舌淡紅苔白、脈弱等通過這些表現，我們能夠很容易的判斷出一個人是否為氣虛體質，下面将具體介紹一下氣虛的體态特征及調理方式，我來為大家講解一下關于氣虛的常見症狀有哪些?跟着小編一起來看一看吧!
氣虛是指因元氣不足而引起的一系列病理變化。大多是因為先天禀賦不足、或後天失養、或勞損過度、或久病耗傷等所導緻。當人體髒腑的功能失調，氣血化生不足時，就會出現氣虛的表現，如：氣短懶言、精神不振、體倦乏力、自汗、舌淡紅苔白、脈弱等。通過這些表現，我們能夠很容易的判斷出一個人是否為氣虛體質，下面将具體介紹一下氣虛的體态特征及調理方式。
如何判斷是否是氣虛體質
判斷是否氣虛，首先看體态。氣虛體質的人大多偏胖，但胖而不實，肌膚很松軟，就是常說的“虛胖”。中醫學對這樣的體質有一個專有名詞——“尊榮人”，即體力勞動少，養尊處優的人。氣虛體質的人也不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，所以很嬌貴，隻适合在富貴人家生活。所以現在一些家庭條件優越的女孩子多有這種體質。此外，氣虛體質的人很容易疲乏，講話聲音較低，不喜歡高談闊論，容易患上感冒及内髒下垂等病，如胃下垂、腎下垂等，舌質偏淡，脈象偏細軟。
怎樣調理氣虛體質
首先要加強鍛煉，越不運動，體質會越差，運動能讓身體被動地興奮，對體質改善很有幫助;其次是可以通過食療來調理，最合适的保健中藥是黃芪，可以用黃芪泡水代茶，也可以用黃芪炖雞、煨湯等，味道甜甜的，很好喝。
氣虛體質常用的中藥方是“黃芪桂枝五物湯”(黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗)，和“玉屏風散”( 黃芪、防風、白術)，每天适當服用，能很好地改善氣虛體質，還能治療和預防氣虛感冒。
另外，糯米、玉米、胡蘿蔔、豆腐、馬鈴薯、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術、甘草等也是适合氣虛患者食用的食品。
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