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幹蓮子需要泡多久

生活 更新时间:2025-01-25 06:30:45

十分鐘左右。蓮子心有去除煩熱、消暑、安神的作用,适合夏季泡茶喝,但蓮子心味道比較苦,可以在蓮子心泡水的時候适當加點糖來調味,這樣蓮子心茶的口感更好。新鮮蓮子心泡水沒有幹蓮子心泡水苦,還有清香味,喝新鮮蓮子心泡水不需要加糖。

幹蓮子的營養價值:幹蓮子的營養價值的确是比較高的,如果熬粥的時候可以放上一些,蓮子的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。

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