換季後容易長痘痘嗎?現在正是夏秋換季之時，空氣變得日漸幹燥，容易奪走人體水分，體内、體外都會大量失水皮膚一旦幹燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡這個時候最好是選擇正确的護膚方式，了解祛痘的一些技巧，這樣才能快速祛痘痘痘接下來就随小編一起來了解一下 ，今天小編就來聊一聊關于換季後容易長痘痘嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

換季後容易長痘痘嗎

現在正是夏秋換季之時，空氣變得日漸幹燥，容易奪走人體水分，體内、體外都會大量失水。皮膚一旦幹燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。這個時候最好是選擇正确的護膚方式，了解祛痘的一些技巧，這樣才能快速祛痘痘痘。接下來就随小編一起來了解一下。

◆痘痘消除攻略

1、祛痘需忌口

秋季體内火氣很重。祛痘的同時避免食用辛辣油膩食物，尤其對于容易生痘痘的皮膚來說，海鮮和辛辣油膩的食品是大忌。所以請遠離例如香菜、河鮮、海産品等發物。

2、潔面方法要适當

秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現，說明水油不平衡，因此也要注重保濕，不要因潔面過度而造成皮膚幹燥。

洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面産品，洗臉時注意不要用力搓臉，以免加劇炎症。如果清潔過度而造成皮膚過于幹燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現狀，皮膚出油的情況會更嚴重。

3、少熬夜

中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應超過零時睡覺，這樣成人痘就會被肝髒排毒的天然作用而抑制住，而這個作用隻有在人熟睡的狀态下才能進行。

4、祛痘需防曬

紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導緻表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。另外，長時間紫外線的照射也會加重痘痘部位色素沉着，留下痘疤，延緩恢複所需要的時間。因此痘痘膚質更需要塗抹防曬霜。可以選用一些質地比較輕薄的、水狀的不會對皮膚造成太大負擔的防曬産品。

5、盡量少用吸油紙

再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊内儲存的皮脂急速想皮膚表面排洩，大量皮脂來不及均勻分布，造成“越擦越油”的現象。如果你喜歡用吸油紙，盡量控制在一天兩張，采用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。

6、及時補水

引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受損、溫度(外界或體溫)升高、内分泌變化等，缺水和皮膚油膩沒有必然關系。不過，油膩的皮膚往往處于水油失衡的狀态，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。

7、磨砂和深層清潔次數要适量

天然屏障受損，皮膚免疫力低下是痘痘的一大誘因，往往由清潔過度引起。物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用，但無法清潔毛孔，反而可能擦傷皮膚。如果長了痘痘，說明皮膚已經受損，嚴禁在上面磨砂，對于容易長痘的人來說，避免所謂“溫和”的砂糖來摩擦皮膚，因為很可能導緻細菌滋生。

◆臉上不同位置長痘的原因

額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。

鼻子：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴：表示腎功能受損或内分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝髒的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰：可能是肺部功能失常。

◆痘痘肌如何改善皮膚狀态方法

1、有效清潔

長痘痘的肌膚要特别注意清潔。成人痘，長痘痘位置的皮膚通常都會比較幹燥，它需要的是補水多過于清潔。因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，如果全系列地控油、控痘，隻會令缺水性肌膚雪上加霜，滅痘效果不佳，反而會使肌膚更幹更皺。

作息不規律或者心情變化比較大的幾天，應該多給肌膚補充水分，少用堿性洗面奶，多用補水型的産品。皮膚通透了，自然就長不出成人痘了。成人痘在洗面奶的選擇上，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

2、重點消炎

青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，成人痘的出現原因不一樣，需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。

切勿将遮瑕膏塗得太厚，薄薄一層已經足夠，否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。另外，現在不少品牌也推出了專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。

3、防止留疤

青春痘比成人痘更容易留疤，但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓哦。成人痘往往又硬又黑，是個老頑固，清除它們就要非常謹慎。

防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘處去一下角質，最好用柔膚水先敷一下痘痘，當痘痘頂端稍微軟化後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，用藥用脫脂棉輕壓，吸幹淨膿血。等痘痘變平了之後，什麼都不需要塗抹，隻需讓它自然幹燥愈合就可以了。

4、去除痘印

成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顔色，使皮膚暗沉，這些黑顔色其實會随時間慢慢自行消失，也可以使用含維生素C的美白品進行密集護理。

凹洞就要嚴重些，當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，超過20天左右的努力，才有可能看到成效。

5、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規律的睡眠時有助于減輕肌膚負擔，增強皮膚的免疫力。

6、少吃刺激性食物

減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發面疱的滋長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。（華龍網整理）

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