時至今日，健康養生的話題已經談論得越來越多，因為很多人往往忙于工作，根本無暇顧及自己的身體健康，于是各種養生保健方式成為我們關注的重點，其中，泡腳已經成了備受廣大人群喜愛的養生保健方式，甚至很多人都愛上了泡腳，隻要有時間，就要泡泡腳。泡腳的好處有很多，但是各位泡腳之後把腳趾縫也擦幹淨了嗎?如果腳趾縫擦不幹淨，危害可是很大的。>>>這菜竟是女人的掌上之寶

不擦幹腳趾縫的危害

1、容易得腳氣

通常我們泡完腳後，一定要把腳上的水擦幹，不然雙腳濕漉漉的也非常不舒服，可是我們擦腳的時候并不是很認真，隻是把腳面和腳底闆的水擦幹就行，加上很多人的家裡會有地巾，很多人泡完腳都習慣性把腳踩在上面，保證腳底闆的水擦幹就可以了，導緻腳趾縫這個容易被人忽略的部位還有水殘留在裡面沒被擦幹。

這樣做最直接的危害就是腳趾縫部位會滋生大量的細菌，因為細菌最喜歡在潮濕不透氣的地方産生，而不管我們是赤腳還是穿鞋子，腳趾縫那裡都不是很透氣，這樣的話，腳趾縫那裡滋生大量細菌，腳上就會得腳氣，又疼又癢，還會脫皮，非常不舒服。可以說，絕大部分人得腳氣的原因就是腳趾縫的水沒有被擦幹導緻的。

2、導緻腳趾甲病變

腳上的水不擦幹淨的話，腳上的真菌不僅會形成腳氣，而且對腳趾甲也會造成危害，因為真菌除了會定植在腳趾縫，還會定植在指甲上的角蛋白裡，從而造成腳趾甲被真菌感染，導緻指甲病變。

指甲一旦病變的話，不僅會形成灰指甲，而且還會導緻腳趾甲變得脆弱易折斷，同時整個腳趾甲也會變厚發黃，沒有光澤，嚴重的還會導緻腳趾甲沒有養分支持而脫落，沒有了腳趾甲的保護，那麼細菌就會肆無忌憚地感染着整個雙腳。

3、傷口被細菌感染

雖然已經過了立秋，但是天氣還是比較炎熱，所以很多人在這個時候依然喜歡穿拖鞋，尤其是備受人們喜愛的人字拖，加上夏秋換季時節總是會下雨，所以很多人喜歡穿着人字拖踩着水出門。

其實腳趾縫部位的皮肉是非常嬌嫩的，如果穿着人字拖，時間一長，就會覺得腳趾縫部位被磨得非常疼痛，甚至常有磨破皮的情況發生，如果腳趾縫被磨破皮了，那麼傷口就非常容易被真菌感染，這個時候腳上沾上水了，傷口不僅會非常疼痛，而且細菌也會大量滋生，造成傷口感染，嚴重的還會有傷口化膿、腐爛的情況出現，而細菌又是無孔不入的，所以細菌導緻的截肢是真會有這樣的情況發生的。

所以說，以後我們泡完腳後，除了把腳上的水擦幹外，還要仔仔細細地将腳趾縫的水也給擦幹，最好拿一條幹毛巾，掰開腳趾縫，然後把裡面殘留的水分擦幹。

泡腳還有哪些需要注意的

除了上述講到的，泡完腳要把雙腳包括腳趾縫都擦幹淨了之外，泡腳也還有着這些地方需要注意。

1、水溫不要過高

民間有句俗語：“熱水泡腳，賽吃人參”，所以很多人在泡腳的時候喜歡用熱水，即使被燙得龇牙咧嘴，為了養生也就忍着了。

如果水溫過高，那麼熱水會導緻雙腳血管過度擴張，身體上半部分大量的血液湧向雙腳，導緻大腦、心髒供血不足，出現頭暈乏力的現象，甚至還給心髒增加負擔。所以泡腳的水溫一定不能過高，正常控制在40攝氏度，以雙腳不會覺得燙為宜。

2、時間不宜過長

泡腳是一件很舒服的事情，很多人往往因為過于舒服，結果泡睡着了，其實泡腳時間不宜過長，正常在15到30分鐘，達到微微出汗即可，如果時間過長的話，那麼造成心髒和大腦的血液湧向腳底，一方面，雙腳會變得腫脹，另一方面，給大腦和心髒也增加了負擔。

3、腳上有傷口不能泡腳

在泡腳之前，我們一定要好好檢查一下自己的雙腳有沒有哪些沒注意的傷口，如果腳上有傷口再去泡腳，一方面熱水會導緻傷口非常疼痛，另外，很容易會造成傷口感染。如果腳上傷口不大的話，可以往水裡加些白醋，白醋具有殺菌作用，可以降低傷口被感染的風險。

結語：泡腳是一種對我們的身體健康非常有益的養生方法，可以緩解我們身體的疲勞，幫助我們放松情緒，對健康也大有幫助，但是各位在泡完腳後也一定要把腳趾縫的水擦幹淨，因為腳趾縫非常容易被我們忽略，正因如此，才會導緻我們的雙腳被細菌感染，導緻我們的雙腳很受傷。

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