很多熱有睡前喝水或者喝飲料的習慣，但是這樣容易導緻第二天起來之後眼睛浮腫，甚至會睜不開。睡前喝水要注意控制量，如果喝太多，身體代謝比較慢的話，就容易出現水腫的情況。發現水腫，我們可以通過按摩或者冷熱敷的方式來消腫。
為什麼睡覺喝水第二天眼睛腫
脾虛脾虛的人身體代謝較差。 當身體大量飲水而不能及時排洩時，就會引起身體腫脹。 眼部皮膚的血管比較嬌嫩，所以腫脹會比較明顯。
眼睛發炎眼睛發炎也會引起身體浮腫，因為眼睛發炎很容易影響人體眼睛周圍水分的代謝。 喝太多水，眼睛容易浮腫。
患有腎病腎髒是人體新陳代謝的重要器官。如果人的腎髒功能受損，很容易導緻人體睡前喝水，眼睛腫。如腎小球腎炎和間質性腎炎，導緻腎髒代謝水分障礙。這個時候一般建議盡快去醫院檢查。
早起眼睛腫了怎麼快速消腫
1. 用冰袋或毛巾将冰塊包裹 3-5 分鐘，以收縮血管并幫助消腫。您可以将一些冰塊包裹在毛巾中或在冷水中浸泡一段時間。過一會兒，讓煮熟的雞蛋冷卻并包裹皮膚。眼皮上的滾動不會很快消失。
2. 将一小杯茶放入冰箱冷凍15分鐘左右，然後用一小塊化妝棉浸入茶水中，然後塗在眼睑上，以減輕眼睛下方浮腫的程度。
3. 用冷紅茶包，敷在眼睛上或用毛巾包住冷茶包，敷在眼睛上5分鐘。茶葉中所含的鞣酸是很好的去劍劑，能有效消腫。但不要将茶包直接放在眼皮上，否則會使眼皮染黃，單甯酸會刺激眼睛，引起不适。千萬不要揉，否則會使你的眼睛更紅更腫。冷敷眼睛 3 到 4 次以減輕腫脹。
4. 按摩：想要快速消除眼部浮腫，局部适當的按摩可以促進局部血液循環，也可以促進消腫。
睡前喝水喝多少合适
建議睡前喝200ml左右的水。一般來說，每天喝200毫升左右的水對身體有益，有利于排毒。 但是，如果睡前喝太多水，可能會導緻人眼腫脹。 因此，一般建議睡前喝200ml左右的水比較好。
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