晚上最好不要吃生冷辛辣刺激和容易上火的食物,吃瓜子當然可以的,但睡前最好不要吃,因為瓜子是炒貨類的,您在吃過後嘴裡和食道管中會殘留很多瓜子粉末,嘴唇接觸了瓜子外表,因為瓜子是用各種調料和大料炒過的,表面有很多調料殘留物,嘴唇接觸過後就去睡覺容易引起嘴唇幹裂,睡醒後喉嚨很幹燥,口苦等現象,所以晚上吃南瓜子不好而且容易上火。
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