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為什麼很多人吃瓜子都停不下來

生活更新时间:2024-12-23 07:23:58

富的微量元素，比如含有鋅、硒、錳等，能夠調節機體代謝，所以适當吃些瓜子對身體是有好處的。

潤腸通便，瓜子裡面含有豐富的脂肪，有一定的潤滑腸道效果，起到促進排便的作用，有助于預防和緩解便秘，所以老年人和便秘者可以适當的吃點瓜子。

但是長期吃瓜子也有壞處，今天我們通過漫畫來了解一下。

為什麼很多人吃瓜子都停不下來（為啥不推薦吃瓜子）1

為什麼很多人吃瓜子都停不下來（為啥不推薦吃瓜子）2

為什麼很多人吃瓜子都停不下來（為啥不推薦吃瓜子）3

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為什麼很多人吃瓜子都停不下來（為啥不推薦吃瓜子）9

為什麼很多人吃瓜子都停不下來（為啥不推薦吃瓜子）10

哪些人要少吃瓜子？

1、膽囊炎切除的患者：在平時要少吃瓜子，因為瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化，膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失，這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良造成腸胃不适。

2、高血脂症：高血脂症通常是指體内血脂水平過高，通常是因為平時患者比較愛吃甜食或者進食無規律引起，當高血脂嚴重時，通常會引起心絞痛、心肌梗死等疾病，瓜子的油脂比較高，如果高血脂症患者大量攝入瓜子，很有可能會導緻高血壓症狀更加嚴重。

3、肥胖：瓜子當中含有大量的脂肪酸，肥胖人群吃瓜子會導緻體内的脂肪增多，導緻身體變得更胖。

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