1、

　　要麼健身，要麼讀書，

　　身體和靈魂，必須有一個在路上。

　　2、

　　永遠不要

　　放棄你真正想要的東西，

　　等待雖難，但後悔更傷人心肺！

　　3、

　　在等待的日子裡，

　　刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，

　　養得深根，日後才能枝葉茂盛。

　　4、

　　健身并不是真的為了身材有多棒，

　　也不是為了向别人炫耀什麼，

　　隻是為了遇見更好的自己。

　　5、

　　好身材一定是堅持練出來的，

　　不要妄想走捷徑，

　　如果你的手掌沒有破皮起繭，

　　那隻能說明你的努力還不夠。

　　6、

　　比起後悔，我更喜歡第二天的酸痛。

　　7、

　　人的一生中，

　　衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，

　　而體面的好身材一輩子隻有一副。

　　8、

　　健身對身材的影響顯而易見，

　　一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，

　　往往會擁有健壯的身軀、

　　協調的體型、結實的腹肌。

　　9、

　　怕苦，怕累，怕舉鐵，

　　你就不怕又胖又醜一輩子嗎？

　　10、

　　每一發奮努力的背後，必是有加倍的賞賜。

　　11、

　　如果你真的想做一件事情，

　　那麼就算障礙重重，

　　你也會想盡一切辦法去辦到它。

　　反之，則會找到各種理由。

　　12、

　　放棄可以找到一萬個理由，

　　堅持隻需一個信念！

　　13、

　　20歲之前不漂亮可以怪父母，

　　20歲之後不漂亮要怪自己。

　　一個人優雅的形象不一定會帶來成功，

　　但一個破敗的形象一定會讓你很失敗，

　　形象是人的一張永遠的名片。

　　14、

　　健身是一種磨練，也是一種修養，

　　最後就是一種享受，

　　時間會在你身上刻畫出努力的痕迹！

　　15、

　　好身材背後的辛酸汗水

　　隻有努力過的人才會明白，

　　花時間去解釋，不如花時間去證明。

　　16、

　　時間對于所有人都一樣，

　　安排吃飯、睡覺、工作、

　　社交、讀書、健身、

　　沒有任何借口，我能比你多做一些，

　　是因為當你在閑聊的時候，我在思考。

　　當你懶惰的時候，我在往健身房跑。

　　17、

　　最好的地方，是沒去過的地方。

　　最好的時光，是回不來的時光。

　　最好的身材，是可以通過健身回去，

　　還可以變得更好！

　　18、

　　青春是你奮鬥的資本，

　　年輕不是你堕落的理由！

　　19、

　　想要生活的漂亮，需要付出極大忍耐，

　　一不抱怨，二不解釋。

　　忘掉所有那些“不可能”的借口，

　　去堅持那一個“可能”的理由。

　　20、

　　人生就是一場自己與自己的較量，

　　讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰。

　　努力付出了，就總能遇見更好的自己！

　　21、

　　請不要說：

　　等我有時間了，就能運動了；

　　等我賺夠錢了，就能孝敬父母了；

　　等我有空了，就能陪你了；

　　等我發達了，就能行善了。

　　因為等到我們有錢了，健康已經沒了；

　　等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了；

　　等到我們真正有空了，愛人已經離開了；

　　等到我們發達了，心态已經變了。

　　健身、孝老、陪伴、行善，

　　任何時候都可以！不必等！

　　,

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