更有效的養育子女的九個步驟

　　撫養孩子是世界上最艱難、最充實的工作之一，也是你可能覺得準備最少的工作之一。

　　這裡有九個育兒技巧，作為父母可以幫助你感覺更滿足。

　　1. 提高孩子的自尊心

　　當孩子們透過父母的眼睛看自己時，他們開始發展自己作為嬰兒的自我意識。你的語氣，你的肢體語言，你的每一個表情都被你的孩子吸收了。作為父母，你的言行比什麼都更能影響他們成長的自尊心。

　　贊揚成就，無論多麼小，都會讓他們感到自豪：讓孩子們獨立地做事會讓他們感到有能力和堅強。相比之下，輕視評論或将孩子與另一個孩子作比較會讓孩子感到毫無價值。

　　避免發表加載的陳述或使用文字作為武器。諸如 多麼愚蠢的事！

　　仔細選擇你的話，要富有同情心。讓你的孩子知道每個人都會犯錯，即使你不愛他們的行為，你仍然愛他們。

　　2.抓住孩子好

　　你有沒有停下來想想你在某一天對你的孩子有多少次負面反應？你可能會發現自己批評的次數遠不止是贊美。你會怎麼看待一個老闆，他對待你這麼多負面的指導，即使這是善意的？

　　更有效的方法是抓住孩子們做正确的事： 你做了你的床， 沒有被問到 - 這太棒了！從長遠來看，這些言論将比反複責罵更能鼓勵良好的行為。

　　每天找點值得稱贊的東西。慷慨的獎勵-你的愛，擁抱和贊美可以創造奇迹，往往獎勵不夠。很快你就會發現你正在成長更多的你想看到的行為。

　　3. 設定限制并遵守您的紀律

　　紀律在每家每戶都是必要的。紀律的目标是幫助孩子選擇可接受的行為，并學會自我控制。他們可能會測試你為他們建立的限制，但他們需要這些限制成長為負責任的成年人。

　　建立家規有助于孩子理解你的期望，并培養自我控制力。有些規則可能包括：在家庭作業完成之前不要看電視，也不允許打人、罵人或開玩笑。

　　您可能希望建立一個系統：一個警告，然後是中斷或特權喪失等後果。父母犯的一個常見錯誤是未能堅持到底。你不能約束孩子們有一天回話， 第二天就忽略它。始終如一地教導你期望什麼。

　　4. 為你的孩子騰出時間

　　父母和孩子經常很難聚在一起吃家庭聚餐，更别說在一起度過一段快樂的時光了。但是，可能沒有什麼孩子會更喜歡。早上早起10分鐘，這樣你就可以和孩子一起吃早餐，或者把盤子放在水槽裡，晚飯後散步。那些沒有得到父母注意的孩子經常會表現得不端或行為不端，因為他們肯定會被這樣注意到。

　　許多父母發現和孩子一起安排時間是有益的。每周創建一個特别的夜晚，讓您的孩子幫助決定如何花時間在一起。尋找其他連接方式——在孩子的午餐盒裡放張便條或一些特别的東西。

　　青少年似乎比年幼的孩子更需要父母的全神貫注。由于父母和青少年聚會的機會窗口較少，當孩子表達談話或參與家庭活動的願望時，父母應盡最大努力。與青少年一起參加音樂會、遊戲和其他活動，傳達關懷，讓您以重要的方式更多地了解你的孩子及其朋友。

　　如果你是工作的父母，不要感到内疚。孩子們會記得你做的許多小事——做爆米花、打牌、買櫥窗。

　　5. 做一個好的榜樣

　　年幼的孩子通過觀察父母來學習很多如何行動。他們越年輕，他們從你那裡獲得的線索就越多。在你把上衣打在孩子面前之前，想想看：這就是你想讓孩子生氣時的行為方式嗎？要注意，你經常被你的孩子監視着。研究表明，打人的孩子通常在家裡有攻擊的榜樣。

　　模拟您希望在孩子身上看到的特點：尊重、友好、誠實、善良、寬容。表現出無私的行為。為别人做事，不期待得到回報。表達感謝和贊美。最重要的是，像對待别人那樣對待你的孩子。

　　6. 将溝通作為優先事項

　　你不能指望孩子做每一件事，隻是因為你，作為父母，這樣說。他們和成年人一樣想要并應該得到解釋。如果我們不花時間去解釋，孩子們會開始懷疑我們的價值觀和動機，以及他們是否有任何根據。父母對孩子進行理性的了解，使他們能夠以非評判性的方式理解和學習。

　　明确您的期望。如果有問題，描述它，表達你的感受，并邀請你的孩子與你一起努力解決。請務必包括後果。提出建議并提供選擇。也樂于接受孩子的建議。談判。參與決策的孩子更積極地執行這些決定。

　　7. 靈活和願意調整您的育兒風格

　　如果你經常對孩子的行為感到失望，也許你有不切實際的期望。父母認為應該（例如，我的孩子現在應該接受便盆訓練）可能會發現閱讀此事或與其他父母或兒童發展專家交談是有幫助的。

　　兒童的環境會影響他們的行為，因此您也許可以通過改變環境來改變這種行為。如果你發現自己經常對你兩歲的孩子說不，就想辦法改變周圍的環境，這樣更少的東西是禁區。這會減少你們兩人的挫折感。

　　随着孩子的變化，你将不得不逐漸改變你的育兒方式。很可能，現在對你的孩子有效的東西在一兩年内就行不通了。

　　青少年往往不太看好父母，而更看好同齡人的榜樣。但繼續提供指導，鼓勵和适當的紀律，同時讓你的青少年賺取更多的獨立性。并抓住每一個可用的時刻，使連接！

　　8. 表明你的愛是無條件的

　　作為父母，你有責任糾正和指導你的孩子。但是，如何表達你的糾正指導，使孩子如何接受它的所有差異。

　　當你不得不面對你的孩子時，避免指責、批評或錯誤發現，這會損害自尊心，并可能導緻怨恨。相反，努力培養和鼓勵，即使管教你的孩子。确保他們知道，雖然你希望和期待更好的下一次，你的愛是存在的，無論什麼。

　　9. 了解您作為家長的需要和局限性

　　面對現實吧——你是一個不完美的父母。作為一個家庭領袖，你有長處和短處。認識到你的能力——我充滿愛心和奉獻。發誓要解決你的弱點——我需要更符合紀律。試着對自己、你的配偶和你的孩子抱有現實的期望。你不必擁有所有的答案——原諒自己。

　　并努力使養育子女成為一項可管理的工作。關注最需要關注的領域，而不是試圖同時解決所有問題。當你精疲力竭的時候承認吧。從養育子女中抽出時間做一些能讓你作為一個人（或一對夫婦）快樂的事情。

　　專注于你的需要不會使你自私。它隻是意味着你關心自己的幸福，這是為你的孩子建模的另一個重要價值。

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