女性腰痛是一種比較常見的現象，特别是一些生産過的女性更容易出現腰痛，而身體在發生腰痛的時候會讓女性感覺到特别難受，也會影響女性的生活。而由于腰痛的原因有很多，大多數女性都因為不能明确病因而不知道該如何采取措施，所以女性如果有出現腰痛的現象時要先了解原因，才能采取措施。

　　女性腰痛是怎麼回事？ 一、腰肌勞損

　　有很多女性因為錯誤的坐姿或者是上肢讓自己的腰部過于疲勞而出現腰肌勞損，或者是在懷孕的時候因為腰部韌帶受損，而在生産後沒有休息好導緻腰肌勞損的發生，大多數腰肌勞損在發生後會讓腰部出現疼痛感，尤其是在季節轉換的時候疼痛感會加劇。此外，生活中有一些女性為了愛美而讓自己長期穿高跟鞋，而經常穿高跟鞋會讓身體的下肢受到影響，就容易讓脊椎出現傾斜而引發腰疼。

　　二、婦科疾病

　　如果女性朋友有盆腔炎就會出現腰痛的現象，盆腔炎在發生後是以腰痛、下腹部墜痛以及白帶增多為主要特點，當炎症加重的時候會導緻盆腔出現粘連，也就會導緻腰痛的出現。

　　三、骨質疏松

　　有很多女性在平時沒有補充足夠的鈣質，導緻自己的身體鈣質缺乏而引發骨質疏松，骨質疏松在發生後會讓頸柱的負重變低，就會讓女性在行走的時候出現腰部不适疼痛的現象。

　　女性經常腰痛該怎麼辦？ 廣東省婦幼保健院産科副主任醫師羅豔霞曾接受采訪表示，女性最常見的腰痛就是産後腰痛，大多數女性在生産過後會出現腰部發酸，兩側腰肌部酸痛以及運動後疼痛感加重的現象。女性在産後經常出現這種腰痛感的時候不能夠小觑，要及時就醫，及時采取措施進行治療。

　　一、進行腰部鍛煉

　　如果女性經常會出現腰痛可以通過腰部鍛煉來提高自己的腰部肌肉強度，對于經常坐在電腦前工作的女性，可以在平時采取向後仰腰的運動方式，或者一些女性可以采取小飛燕運動方法在都能夠有效增強腰部肌肉，防止腰部經常疼痛。但是腰部鍛煉之前一定要明确沒有禁忌症，有的腰部損傷不适合進行腰部鍛煉。

　　二、熱敷腰

　　在腰部疼痛的時候可以使用熱毛巾敷腰，用熱毛巾敷腰能夠起到活血的效果，讓血液能夠更加循環，也就能夠有效降低疼痛感。

　　三、要注意做好保暖

　　大多數女性在平時為了外觀而讓自己穿得比較單薄，尤其是腹部和腰部，但如果經常有腰痛的女性就要注意保護好腰部，要做好腰部保暖，避免寒氣入侵而導緻腰部疼痛加劇。

　　四、使用止痛藥

　　如果女性腰部疼痛的比較厲害就可以适當的服用止痛藥，但是需要注意必須在醫生的指導下服用，不能自己盲目的使用。

　　溫馨提示，女性要知道如果自己經常有腰痛的現象時要及時查明原因，并且采取相關的正式進行治療，如果是一些疾病導緻的腰痛就要及時使用藥物，而如果是因為自己日常不良的習慣導緻在平時就要改正在保持良好的習慣才能夠避免自己腰痛持續發生。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!