生活中，由于我們常常會發生口腔潰瘍的現象，這種病症會讓人疼痛難忍，食不能寐，夜不能寝的。那麼經常口腔潰瘍怎麼辦呢?是不是要注意什麼生活細節呢?口腔潰瘍吃什麼比較好呢?今天就向大家介紹關于口腔潰瘍的常識，其中還包括口腔潰瘍的原因。

　　口腔潰瘍是一種多發生在口腔粘膜上的潰瘍，大小不一，潰瘍的表面為凹狀、周圍充有血絲。它的症狀具有周期性、複發性等特點。

　　多發生在嘴唇、舌頭等部位，病因及緻病機制仍不明确。誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。

　　系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發生、發展中可能起重要作用。治療主要以局部治療為主，嚴重者需全身治療，防止得口腔癌。

　　口腔潰瘍雖然不影響我們的正常生活，卻也給我們增添了不少痛苦和煩惱，相信有不少朋友們都知道它的滋味，吃飯的時候影響不小，連說話的時候都很痛，真的是不好受啊。

　　經常口腔潰瘍怎麼辦

　　如果你突然得了口腔潰瘍，那麼你最近肯定經常寝食難安，經常失眠，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力下降等。那麼如何解決呢?這裡小編給大家整理了一些方法跟大家分享。

　　1.早睡早起，保持足夠睡眠！這樣能夠有效防止口腔上火。

　　2.平常多喝白開水，在白開水中加一點細鹽，攪拌成鹽水含在口中，幾分鐘後咽下，每天喝個一杯鹽水，長期堅持對于口腔去火也有效果。

　　3.每天多運動，保持心情的舒暢，同時還增強自己的免疫力。

　　4.保持飲食規律，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，裡面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。

　　5.飯後可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。

　　6.如果口腔上火嚴重，出現了口腔潰瘍或者牙龈腫痛，那麼可以在患處噴一些雲南白藥或者西瓜霜等，能夠加快患處愈合。

　　7.消毒殺菌，每天用白酒漱口，可以含一會兒之後吐掉或者咽下，如果你不習慣白酒可以用濃茶或者鹽水來代替。

　　8.取少量冰糖，放在嘴唇内部潰瘍部分和牙齒中間含住，就讓它慢慢自然的溶化。

　　口腔潰瘍的原因

　　由于飲食的因素

　　生活中其實此方面的影響最多，很多人都因此而患上了多種病，其中口腔潰瘍就是這其中最為常見的一種。如飲食不規律，經常食用油炸辛辣刺激性食物，是會大大增加口腔潰瘍的發生。

　　由于精神緊張以及情緒低落

　　這一點病因其實也是口腔潰瘍發作的最主要的原因，不過也是最容易讓人忽略的。特别在情緒低落、精神緊張或睡眠不足的情況下，患者是很容易引發口腔潰瘍的發生。

　　由于遺傳的因素

　　生活中很多人都會發現，如果你有病，那麼你的親人也是很有可能同時的患有此病，如父母雙方均是患有複發性的口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病，這種口腔潰瘍的原因較為重要。

　　内分泌變化

　　有些女性患者往往在月經期發生，可能與體内雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療隻能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍。

　　與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的症狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由于體内黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所緻。

　　消化系統疾病及功能紊亂

　　患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而緻病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。

　　研究表明30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

　　口腔潰瘍吃什麼

　　1、蘿蔔飲

　　白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖适量調味，含漱口腔後徐咽下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。适宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、嗳氣厭食者。

　　2、竹心粥

　　新鮮竹葉卷心15克(幹品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化後服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔潰瘍紅腫、口臭幹渴、心煩性燥者食用。

　　3、青瀉茶

　　大青葉10克、番瀉葉5克、白糖适量，共沖泡代茶飲用。

　　口腔潰瘍的飲食禁忌有哪些

　　飲食禁忌

　　1、忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。

　　2、忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面産生摩擦，加重病情。

　　3、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。

　　4、忌吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因為研磨後的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。

　　5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對口腔潰瘍的原因已經有了一些的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。口腔潰瘍是一件特别讓人頭疼的事，提醒大家在日後出現這種症狀時要注意飲食的攝入及保證有規律的生活。

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