小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。

其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

二十四節氣裡，有小雪，便有大雪。有小暑，也有大暑。唯獨有個小滿，卻沒有大滿。

凡事滿則招損，不滿則遺憾，想來古人懂得小滿即安，安即是福。

為什麼沒有“大滿”?

中國傳統文化講中庸之道，忌諱“太滿” 、“大滿”，有“物盈則傾”“物極必反”的說法，所以節氣中隻有“小滿”，而沒有“大滿”。

滿并不是古人所追求的完美境界。月滿則虧，水滿則溢，一切達到極緻後必然走下坡路。

“小得盈滿”，是将熟未熟還有向上的空間，還可以“繼長增高”，這才符合中國人的理想。

小滿時節

《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

小滿是收獲的前奏，三夏大忙的序幕從此時拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。

《曆書》記載：鬥指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。

小滿三候

小滿有三候，苦菜秀、靡草死、麥秋至。

從氣候特征來看，在小滿節氣到下一個芒種節氣期間，全國各地都是漸次進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。

小滿習俗

1、食苦菜

小滿前後是吃苦苦菜的時節。苦苦菜是中國人最早食用的野菜之一。

苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。《本草綱目》：(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。

2、祭車神

在相關的傳說裡，二車神，是一條白龍。

在小滿時節，人們在水車蓦上放上魚肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時将白水潑人田中，有祝福水硯湧旺的意思。

3、祭蠶

我國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以養蠶為主。

相傳小滿為蠶神誕辰，古代把蠶視作“天物”，為了祈求“天物”的寬怒和養蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節舉行祈蠶節。

小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，如若貪涼卧睡必将引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。

因此要注意适時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意避免着涼受風而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。

同時也應當順應夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

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