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裙帶菜怎麼給小孩做輔食

美食 更新时间:2024-07-25 22:53:21

裙帶菜怎麼給小孩做輔食(裙帶菜餅寶寶輔食好吃下飯的小秘訣)1

裙帶菜的鈣含量很高的,小孩子可以多吃裙帶菜長高高

By luckyzyy

用料

  • 胡蘿蔔 一小段
  • 雞蛋 一個
  • 黑芝麻核桃粉 少量
  • 面粉 适量
  • 蝦仁 一小把
  • 裙帶菜 一小把
  • 牛油果 适量

做法步驟

裙帶菜怎麼給小孩做輔食(裙帶菜餅寶寶輔食好吃下飯的小秘訣)2

1、裙帶菜切碎,胡蘿蔔切丁,一小把蝦仁,一個雞蛋,黑芝麻糊核桃粉,鹽。

裙帶菜怎麼給小孩做輔食(裙帶菜餅寶寶輔食好吃下飯的小秘訣)3

2、再加入普通面粉攪拌均勻成面糊狀

裙帶菜怎麼給小孩做輔食(裙帶菜餅寶寶輔食好吃下飯的小秘訣)4

3、鍋中刷上一層牛油果油。

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4、把面糊倒進鍋裡鋪平小火慢慢煎至表面凝固之後就可以翻面過來煎

裙帶菜怎麼給小孩做輔食(裙帶菜餅寶寶輔食好吃下飯的小秘訣)6

5、煎好之後裝出來切成塊就可以啦。

小貼士

面粉可以一點一點加。加到攪拌成面糊形狀就可以。 黑芝麻核桃粉可以換成豬肝粉或者牡蛎粉。 一歲之内可以不加鹽。

胡蘿蔔的營養功效

腸胃不适、便秘,夜盲症,性功能低下,麻疹,百日咳,小兒營養不良

胡蘿蔔的飲食禁忌

1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡于水中的蘿蔔

2、服用雙氫克尿塞時不宜食用

3、食用時不宜加醋太多, 以免胡蘿蔔素損失

4、食時咀嚼時間不宜過短

5、不可與紅白蘿蔔同時食用

6、不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C,降低營養價值。

7、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜,但隻有烹調,其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們一般的炒菜方法,營養可保存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔,類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收,從而造成浪費。

8、研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔

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