寶寶生病，當媽的都是心急如焚，再加上寶寶沒食欲，更是急的團團轉。寶寶好不容易想吃點啥了，各種禁忌就來了：什麼？肉不好消化，魚蝦雞蛋是發物，也都不能吃，就連水果，也分出了熱性涼性吃不得……

寶寶生病能不能像以前一樣吃？

在這個問題上，媽媽們可以佛系一點，别那麼糾結，但以下3點還需要稍加注意。

如果孩子得的是發熱、腹瀉這種普通常見病，一定要記得讓孩子補充足夠的液體。

當身體出現發燒、嘔吐、腹瀉這類症狀時，都會導緻體内水分大量流失，嚴重時會造成寶寶脫水，讓情況更加緊急。為了預防脫水的發生，在家裡可以儲備一些口服補液鹽。

除了補液鹽以外，其他液體的補充不僅僅局限在喝白水，在生病期間隻要是孩子願意喝下去的液體都可以多多補充，比如奶類、口味清淡鮮美（非油膩）的湯，含水量高的水果，甚至冰淇淋。

此外，還要記得确認孩子的尿布，看看每天能尿濕幾塊，排尿有沒有規律，尿液還是不是正常的清色或淡黃色。

如果孩子一連幾天都沒吃什麼實質性的食物，一定會更加無力，整個人都蔫蔫的。

為了給孩子補點營養，我們要善于抓住好時機，在孩子情緒好的時候盡可能讓寶寶多吃幾口食物，而且這時候吃的一定是高能量密度的食物，比如雞肉雜蔬面條等。

不要硬給孩子喂飯

發燒或咽喉口腔不舒服的孩子可能在生病期間這也不吃，那也不喝，要是碰到燙的東西，他還可能直接給吐出來，這時候，咱們最好給孩子準備點涼涼口感的低渣流質食物，或者任何他喜歡吃的食物也行。

切記，在生病期間不能因為情緒差而壞了吃飯的“規矩”，把玩具和iPad拿到餐桌前哄騙孩子吃飯，這樣很容易造成疾病恢複後的進餐行為問題。

真正要注意的是這3種情況

寶寶需要忌口的真正食物，其實就是明确會讓寶寶過敏的食物！

那麼，母乳媽媽是否也需要對孩子過敏的食物忌口呢？

① 根據最新研究證據提示，如果寶寶對牛奶蛋白過敏，媽媽需要回避進食含有牛奶蛋白的所有奶制品。

②如果寶寶患有嬰兒過敏性結腸炎，媽媽進食了過敏原性食物後，經乳汁進入寶寶胃腸道，會導緻寶寶出現大便帶血絲甚至便血的情況，此時媽媽需要回避牛奶制品。也有研究建議，媽媽除了回避牛奶制品以外，還要回避雞蛋、豆類、魚和小麥等食物。

③如果沒有特殊情況，不建議母乳媽媽盲目忌口，因為這對媽媽本身母乳喂養過程是一種壓力行為，會影響媽媽的膳食營養搭配結構甚至進餐的心情。

當然，如果寶寶對這些并不過敏，那這些食物寶寶就不需要忌口。

油炸的食物本身就相對不健康，日常都不建議寶寶吃，就更别提生病期間了。

根據中國居民膳食指南，1歲以下的寶寶不适合吃各種調味品，1歲以後也建議吃得清淡一些。

當嘔吐腹瀉或咽喉腫痛時進食辛辣刺激性食物會刺激咽喉不舒服或胃腸道症狀。所以，在寶寶生病時，不建議食用辛辣刺激性的食品。

人們常說的4個忌口不靠譜！

其實，隻要确定寶寶曾吃過某種食物，不會對它過敏，那麼在生病時，是可以繼續吃的，并不需要考慮是不是“發物”，如雞、魚、牛肉、蛋等等。

寶寶生病時，大多食欲不好，由于生病時要消耗身體大量的能量，此時尤其需要多補充優質蛋白等有營養的高熱量食物，有助于寶寶疾病恢複。比如，雞蛋屬于優質蛋白，營養更易被人體吸收、利用。如果已确定寶寶沒有對雞蛋過敏，胃口也還好，能吃得下東西，那就可以繼續吃雞蛋。

如果因害怕發物、限制飲食，隻讓寶寶吃白粥青菜，沒有優質蛋白的攝入，反而不利于病情的恢複。

有一說一，涼的、冰的食物不會讓寶寶生病！

有些時候，吃涼的還能讓寶寶更舒服！

比如發熱的、手足口、咽喉腫痛、口腔疱疹的寶寶，就不能再受到刺激了，給他一些熱的、燙的食物，不如嘗試一些口腔感覺“很舒服”的食物，涼涼的粥、水果、冰棒之類的，都會讓寶寶很喜歡。

當然，這個還得看寶寶的口味和接受度。

有些寶寶如果從小就喝溫水、溫牛奶，一吃涼的就不舒服，那就别給吃。

小孩在咳嗽期間是可以适當喝些牛奶的，能夠提高身體的免疫力水平，也不會導緻咳嗽症狀加重，我們知道牛奶裡面富含的糖分非常的少，對于寶寶來說不會引起刺激性反應，不會導緻咳嗽加重的情況，所以适當的喝一些牛奶是可以的，對于促進健康恢複也是有利的。

寶寶在咳嗽的時候，如果沒有發燒的症狀，咳嗽的症狀也不是特别嚴重，這時候家長不要給寶寶吃藥，可以通過生活調養來進行治療，比如說要多給寶寶喝一些溫開水，可以在家中做一些姜汁水來服用，或者是用蔥頭來熬一些水來給寶寶喝，都能起到很好的止咳化痰殺菌等治療的作用。

很多寶寶長了濕疹後，家長擔心是不是食物過敏引起的，雞蛋就成了首選禁忌，這是不對的。

盲目的或者長期的食物忌口，容易導緻寶寶營養不良，出現體重減輕、發育落後等問題。

《美國皮膚病學雜志》指南建議，5歲以下孩子有中重度的濕疹，如果進行過規範治療但沒有改善，或者有吃過某種食物後會很快發生反應的可靠病史，就要考慮有食物過敏的可能。

而且我們要知道，治療濕疹的重心依然是皮膚護理和外用藥。

其實簡單的總結就是一句話，需要忌口是因為寶寶本身會對某一種食物過敏，或者是本身吃了會不舒服，那平時就不吃！而不是生病才不能吃。

寶寶生病期間的飲食可以這樣

特别常見的發熱、嘔吐、腹瀉，很容易導緻寶寶身體内的水分流失，因此補充水分特别的重要。可以給寶寶通過喝奶來補充水分。6個月以上的寶寶除了喝奶，還要記得多喝水。

1歲以上的寶寶可以喝蜂蜜水。

咳嗽的寶寶喝了，喉嚨也會更加舒服。

我們也要知道，寶寶在生病期間，可能吃東西的欲望不會很強烈，這其實也是在正常不過的事情了。

吃的時候，隻要是寶寶喜歡的、有營養的，想吃什麼就讓寶寶吃，能吃多少吃多少。

這時我們也不妨利用一些小方法，比如說盡量給寶寶多提供幾種寶寶喜歡吃的食物，或者是選一些帶顔色的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、火龍果等，做一些漂亮的造型，肯定能增加寶寶的食欲，至于吃哪個，吃多少，讓寶寶決定。

即使沒有吃的特别多也不怕，等到身體恢複健康了，食欲自然會好轉。

還在添加輔食的小寶寶，這時候最好暫停添加新的輔食。

因為萬一寶寶此時發生了過敏反應 在本身生病的情況下還會更增加寶寶的不适感，而且如果寶寶得的是出疹性疾病或者在服用一些藥物，此時添加新輔食出現的過敏反應會和本身疾病疹子或者藥物反應混淆不清。

所以不着急加，等寶寶身體恢複健康了不遲。

當然，此時還有充足的休息、睡眠還有爸爸媽媽的悉心安慰照顧，都對寶寶的身體恢複有好處。

最後，希望所有小朋友都能健康成長。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!