來例假可以吃聖女果嗎?女性在月經期間是可以吃聖女果的,月經期間要避免吃寒涼刺激性的食物,要避免吃辛辣的,油膩的食物,對于普通的水果含有豐富的維生素C是可以在月經期食用的,但是最好要吃常溫下的水果,避免吃剛從冰箱裡拿出來的食物,我來為大家講解一下關于來例假可以吃聖女果嗎?跟着小編一起來看一看吧!
女性在月經期間是可以吃聖女果的,月經期間要避免吃寒涼刺激性的食物,要避免吃辛辣的,油膩的食物,對于普通的水果含有豐富的維生素C是可以在月經期食用的,但是最好要吃常溫下的水果,避免吃剛從冰箱裡拿出來的食物。
聖女果含有豐富的維生素C和膳食纖維以及礦物質,可以補充女性在月經期丢失的營養。女性在月經期要注意保暖,避免着涼,做好外陰的清潔衛生,避免性生活,避免盆浴,多吃一些溫熱的食物。
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