玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜-tft每日頭條

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜

健康更新时间:2024-11-28 16:01:26

夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯，葷素搭配的完美告白，真的很好

夏天的湯水要清淡，不宜太過濃郁，所以這款湯加入了胡蘿蔔，玉米。小廚記得第一次煲這個湯，媽媽還是覺得奢侈，老一輩的人認為，買排骨己經是浪費了，為毛裡面的骨又不能吃，但是賣得比瘦肉還貴。

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜（夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯）1

但是孩子喜歡吃，所以小女再煲時，媽媽也不作聲了，隻是一個勁的叫孩子先啃排骨再喝湯，但是孩子偏偏喜歡玉米，胡蘿蔔，媽媽急也沒有辦法。

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜（夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯）2

胡蘿蔔玉米排骨湯

食材：排骨，胡蘿蔔，料酒，蔥，姜，鹽（各适量）。

制法：蔥洗幹淨挽結，姜洗幹淨切片。排骨剁塊，放入清水浸泡十多分鐘，撈到鍋裡，加入清水，蔥結，姜片，料酒焯水。燒開後撈出瀝幹水分，放入瓦鍋加入清水燒開後轉小火。加入姜片，同時加入料酒，撇去泡沫。

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜（夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯）3

玉米洗幹淨切圈，胡蘿蔔去皮切塊，一起放入排骨裡面，加蓋熬三個小時後，開蓋加鹽調味即可。有人不喜歡胡蘿蔔的味道，可以換成山藥，山藥去皮切片，放入清水浸泡去掉粘液。山藥不用煲太久時間，調味前十五分鐘放入即可。

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜（夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯）4

另外，有的朋友在給山藥去皮時會過敏，具體表現就是手癢，放在爐竈上烤一下就能減輕症狀，同時到醫院就診。還有另一種制法是炖，把所有食材處理好，放入炖盅裡，加入開水，加蓋隔水炖三個小時後，開蓋加鹽調味。

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜（夏日養生湯之胡蘿蔔玉米排骨湯）5

小貼士：在烹饪胡蘿蔔時，最好是和動物油脂一還炒，其中和五花肉一起炒效果更好。因為胡蘿蔔所含的，對人體有益的物質，隻有經過動物油脂高溫炒制，才能有效發揮出來。具體操作就是先把五花肉切片，放入鍋裡煎至出油，再放入胡蘿蔔炒制。

創作不易，喜歡請關注，點贊，評論，收藏，轉發。謝謝！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康天然酸菜吃多了有什麼危害
天然酸菜吃多了有什麼危害?大家要做好飲食方面的調養工作，糾正不健康的飲食習慣，好的生活習慣能夠降低患病的風險，盡量少吃腌制食物，腌制食物會影響人體的健康，多吃些瓜果蔬菜對人體是有好處的，并且要注意食物的清潔衛生，盡量少吃一些酸菜，否則會影響... 2022-10-09
健康每天隻喝水能減肥嗎一個月瘦多少
最近「喝水減肥法」突然又莫名其妙在網上火了起來。「喝水減肥」的搜索指數突然暴漲有朋友還轉發一些傳得很神的減肥文章給我。比如喝水一周減7斤……我想說，一周減7斤，這不是喝水，這是喝仙氣啊。那麼，喝水到底能不能減肥？先喝口水壓壓驚，邱醫生來說說... 2022-11-07
健康靈丹妙藥是成語嗎
靈丹妙藥是成語嗎?靈丹妙藥是成語靈丹妙藥，漢語成語，拼音是língdānmiàoyào，意思是非常靈驗、能起死回生的奇藥比喻幻想中的某種能解決一切問題的有效方法，接下來我們就來聊聊關于靈丹妙藥是成語嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!... 2022-06-07
健康芍藥花的栽培與養護
芍藥花的栽培與養護?充足光照芍藥花是一種非常美麗的花朵，它喜陽光，養護時一定不能缺少陽光，尤其是生長期，要養在充足的陽光下，不能生長在蔭蔽不見陽光的地方，充分接觸陽光促進生長、開花，今天小編就來聊一聊關于芍藥花的栽培與養護?接下來我們就一起... 2022-06-13
健康快速減肥方法大全
快速減肥方法大全?要改變飲食習慣吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化因為飯後30分鐘内，如果保持不動的狀态，最容易形成腹部脂肪，下面我們就來聊聊關于快速減肥方法大... 2022-06-23
健康黑附子與白附子能不能通用
黑附子與白附子能不能通用?白附子、黑附子雖名稱相似，但實為二物白色的，未經炮制的附子一般稱為“白附片”，可以替代黑附子，但量要小一點，下面我們就來聊聊關于黑附子與白附子能不能通用?接下來我們就一起去了解一下吧!黑附子與白附子能不能通用白附子... 2022-07-07
健康子宮肌瘤手術後為什麼會便秘
子宮肌瘤手術後為什麼會便秘?，下面我們就來聊聊關于子宮肌瘤手術後為什麼會便秘?接下來我們就一起去了解一下吧!子宮肌瘤手術後為什麼會便秘第1次提問您好，我母親有60歲，05年因為子宮肌瘤，切除了子宮，之後就有便秘，必須吃藥才能排便，吃過荷葉茶... 2022-10-07
健康甯夏銀川減肥中心
三月不減肥，四月徒傷悲五月張惠妹，六月路人雷君小編每個月都為此傷悲真的有必要知道100大卡遇上銀川的美食是啥樣？今天早上看到一個消息，中國首次超過美國成為這個世界上胖子最多的國家！！全球如何量化胖瘦呢？體質指數計算公式在此：拿好不謝體質指數... 2022-11-14
健康癌症放療後有何反應
我們都知道有些癌症在發生後是需要進行放療來作為治療方案的，也有很多人都知道放療是傷害性比較高的一種治療方法。在進行放療後，患者身體或多或少都會出現一些副作用，而在日常生活中可以多攝入一些食物來減輕這些副作用。癌症患者放療後會出現哪些副作用？... 2022-11-09
健康腦炎後遺症是什麼原因造成的
對于我們普通人來說，腦炎本身是十分可怕的，我們最擔心的就是腦炎治愈後留下的後遺症問題。在人們眼中，腦炎畢竟屬于腦損傷的一種，這對患者的健康和智力的發展都會有一定的影響。這時候，了解腦炎的後遺症問題就顯得尤為重要。一、腦炎後遺症1、腦積水當腦... 2022-12-01
健康女人上了環以後的壞處
女性在結婚生完寶寶後，大多數人會采用在體内上環的方式進行避孕。上環是目前我國女性最常使用的長期避孕措施，它通過手術，在女性子宮内放置節育器，阻止卵子受精情況的發生，從而達到較好的避孕效果。在許多人的認知裡，女性上了環就可以額一勞永逸了，畢竟... 2022-11-04
健康山藥豆的家常做法
山藥豆的家常做法?山藥都用水清洗幹淨，上籠蒸15分鐘，蒸熟，今天小編就來說說關于山藥豆的家常做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!山藥豆的家常做法山藥都用水清洗幹淨，上籠蒸15分鐘，蒸熟。把蒸熟的山藥豆晾幹表面水分。把淡奶油、細砂糖、水饴倒入... 2022-07-24
健康減肥又不反彈的減脂餐
酷熱天裡正是秀身材的好時候作為廚房小編也想追尋美好身材可是...有小肚子，小粗腿這些都不敢輕易的“漏”啊怕累，怕出汗，更怕餓管不住嘴，邁不開腿夏天，真是個難“過”的季節有沒有什麼“通關秘訣”是能讓美食與美麗可兼得的呢？今天要推出的這一款魔芋... 2022-11-26
健康慢性咳嗽不治療可以自愈嗎
慢性咳嗽不治療可以自愈嗎?我的回複：決策是對的，肺葉切除可以确保切幹淨了黏液表皮樣癌預後很好，類似于肺典型類癌我們做的一例黏液表皮樣癌，已術後健康存活25年了?，我來為大家科普一下關于慢性咳嗽不治療可以自愈嗎?以下内容希望對你有幫助!慢性咳... 2022-10-08
健康熟米飯營養價值
米飯作為日常不可或缺的主食，其中每100g米飯的熱量大約在116千卡，米飯的主要成分是碳水化合物含量約為25.9g，蛋白質含量約2.6g，而脂肪含量隻有約0.3g。米飯屬于精緻碳水，相對于其他主食來講其熱量較低，脂肪含量較低，可以在減脂期間... 2023-02-10
健康怎麼提高新陳代謝
怎麼提高新陳代謝?少食多餐控制飲食頻率以及分量，做到少食多餐，可以有效的增強新陳代謝，在進食的過程中，人體的新陳代謝會變快，所以建議想要減肥的朋友盡量做到少食多餐，下面我們就來說一說關于怎麼提高新陳代謝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!... 2022-07-14
健康能多喝水的減肥方案
你平時喜歡喝水嗎？你知道多喝水有助于減肥嗎？多喝水可以趕走“僞饑餓”降低對甜食的欲望減少熱量攝入加速新陳代謝可飯前半小時喝水溫保持在10℃～30℃每日推薦飲水量為1500毫升～1700毫升記得多喝白開水～來源：cctv生活圈【來源：運動浦東... 2022-11-07
健康冬季養生湯
冬季養生湯?将黑雞洗淨，去毛發，内髒器官，放入沸水中，滾動5分鐘，取出，用清水洗淨，瀝幹水分并用于業餘時間；，下面我們就來說一說關于冬季養生湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!冬季養生湯将黑雞洗淨，去毛發，内髒器官，放入沸水中，滾動5分... 2022-06-13
健康秋分養生知識
秋分養生知識?秋分節氣養生要本着平衡調和陰陽的原則，重視保養内守之陰氣，凡起居飲食，精神，運動等方面的調攝皆不能離開收養由于秋季自然界的陽氣由疏洩轉向收斂，人體的生理活動，也應順應自然界陰陽的變化夜越深寒氣越重，熬夜太過，容易使寒氣入侵體内... 2022-06-11
健康喝紅糖水到底能緩解痛經嗎
在女性痛經的時候喝紅糖水，已經是非常被大衆所接受的一種非常便捷的緩解辦法。黑糖、紅糖、赤砂糖，各種各樣的糖都變得意義非凡，大多數人覺得喝紅糖水可以達到補血滋養的目的，緩解痛經，但是這些紅糖水真的能緩解痛經嗎？但實際上，紅糖并不能補血益氣。紅... 2022-11-05
健康徽州生态美食制作
徽州葛粉圓是徽菜中典型的一道清蒸類菜肴，是徽州地區特色傳統小吃，也是當地傳承了近千年的一道美食。生長在大山裡的葛根營養價值很高，它外皮苦澀，要經反複淘洗才能制成葛粉。徽州農家總在過年時，将各種餡料切碎，和入葛粉中做成喜慶圓子，寓意着歡歡喜喜... 2023-01-12
健康甲狀腺結節的症狀如何治療
甲狀腺結節（thyroidnodules，TNS）為最常見的甲狀腺疾病之一，是指甲狀腺細胞異常增生後，在甲狀腺組織中出現局限性腫塊。多數甲狀腺結節為良性，大多數患者無任何症狀，常在醫生查體或檢查時無意發現，高分辨率超聲是确定甲狀腺結節簡便而... 2022-11-26
健康馬蹄功效
馬蹄功效?馬蹄是水果，叫做荸荠，有清熱止咳、利濕化痰、降壓的功效荸荠是甘而平的藥性，用于熱病津液的受損、筋傷，以及出現煩倦、口渴的疾病，也可以用于咽喉腫痛、嗓子痛，也可以用來治療口腔炎，我來為大家講解一下關于馬蹄功效?跟着小編一起來看一看吧... 2022-06-25
健康三周歲男孩流黃鼻涕
新文化訊（ZAKER吉林記者石竹）長春市3歲男孩壯壯（化名），一個月前就開始流膿鼻涕，在多個醫院就診多次，不斷洗鼻、服消炎藥，可流膿鼻涕情況仍沒有所緩解。随着流膿鼻涕的時間加長，壯壯的父母發現，壯壯的臉竟然也腫了！這可讓壯壯家長急壞了，這說... 2022-11-13
健康甲狀腺結節有啥好的治療方法嗎
在當下，各種疾病高發，其中就包括了甲狀腺疾病。而甲狀腺疾病中，甲狀腺結節的發生率也在持續走高。什麼是甲狀腺結節？簡單來說，甲狀腺上面長了一個小疙瘩，這個小疙瘩在多種因素的影響下，造成甲狀腺的增生，從而形成甲狀腺結節。甲狀腺結節又分良性和惡性... 2022-11-26
健康我的肛周膿腫自愈了
我的肛周膿腫自愈了?，現在小編就來說說關于我的肛周膿腫自愈了?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!我的肛周膿腫自愈了由于現代人生活壓力大，工作應酬多，排便不規律，體質偏弱等因素，導緻肛周膿腫患者特别多，和痔瘡一樣，肛周膿腫是一個節日病... 2022-10-05
健康吃蘋果減肥嗎
吃蘋果減肥嗎?吃蘋果有助于減肥，但是不能有效地減肥，我來為大家講解一下關于吃蘋果減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!吃蘋果減肥嗎吃蘋果有助于減肥，但是不能有效地減肥。在減肥的過程中，需要對每天的進食大卡進行總量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白... 2022-06-30
健康宮頸上皮瘤樣病變cin有什麼症狀
▲不健康的宮頸示意圖｜圖片自網絡撰文編輯｜周磊窦媛媛病例：50歲已經絕經的女性患者，因為陰道不規則出血到醫院就診，内窺鏡檢查發現有宮頸接觸性出血。取病理活檢後，病理回報宮頸上皮内病變HSIL/CINIII累及腺體，随後進行了宮頸錐切。而術後... 2022-10-21
健康一直月經量大而導緻缺鐵性貧血
一直月經量大而導緻缺鐵性貧血?部分月經病如月經過多、經期延長、月經頻發、崩漏等可導緻育齡期女性急性或慢性失血引起缺鐵性貧血缺鐵性貧血會對女性身心健康産生較大危害，下面我們就來聊聊關于一直月經量大而導緻缺鐵性貧血?接下來我們就一起去了解一下吧... 2022-11-13
健康 7歲女童玩蹦蹦床摔了一跤
N海都全媒體記者唐明亮見習記者陳琦陳鈴雪文/圖8月17日，福州市民李女士向海都記者報料稱，當天下午，她孩子在東街口的大洋百貨負一樓童夢奇緣遊樂場玩蹦床時，頭頂磕出血包，不停滲血。她認為，該蹦床木闆護欄堅硬，其它遊樂設施也存在安全隐患，才導緻... 2022-11-24

tft每日頭條

> 健康

> 玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜

玉米胡蘿蔔排骨湯簡單易做清甜

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注