導語：斷奶對于寶媽來說過程是比較痛苦的，但對于寶寶來說卻是成長過程中的必經之路。随着寶寶不斷長大，越來越需要其它食物來補充營養，而且寶寶的飲食習慣也需要進一步過度到成人化，此時，就應該盡快給寶寶斷奶。那麼，怎樣才能夠快速有效的斷奶呢？

1、寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，如果一直母乳喂養會因缺少必要的營養而影響生長發育，而通過逐步添加輔食的方式，然後再斷奶，才能最終達到正常飲食。

2、一般寶寶在8到10個月左右可以斷奶，斷奶前應該循序漸進、慢慢來，切不可過于着急，而一旦決定斷奶就要果斷，以免反反複複斷不掉。

3、正确的斷奶方式應當是：根據寶寶的具體情況适當延長斷奶的時間，減少喂奶的次數，增加喂奶的間隔時間，逐步添加輔食種類，由稀到稠。

1、寶媽應該用一顆粒平常心來對待寶寶斷奶的過程，而不是一直憂心忡忡，或是急于求成，又或者優柔寡斷，在保持自己心态平和的情況下，引導寶寶喜歡上輔食，讓寶寶逐漸接受食物。寶媽情緒平穩，寶寶才能順利度過斷奶期。

2、斷奶前先确保寶寶身體狀态的良好，比如寶寶的消化功能是否正常，吸收功能發育是否妥善等，并不是所有的寶寶都要某一時刻必須斷奶，寶媽應該仔細觀察寶寶的身體和精神狀态，選擇合适的時機斷奶。

3、斷奶前應逐漸減少喂奶次數，而不是立即就停掉寶寶的母乳，寶媽可以先減少白天哺乳的次數，慢慢停止白天的母乳喂養，然後再減少晚上哺乳的次數，最後停止晚上母乳喂養，逐漸過渡，讓孩子慢慢适應。

4、寶寶生病期間，最好不要給寶寶斷奶。因為寶寶自身受病情折磨就已經很難受了，還可能産生厭食，而且生病期間的寶寶對新事物的接受能力較差，此時斷奶可能嚴重影響寶寶生長發育，甚至還可能加重病情。

5、斷奶時，寶媽要不斷告誡自己一定要果斷斷奶，千萬不能猶猶豫豫，看見寶寶哭鬧了又繼續喂奶，這種反複的過程也是在刺激和折磨寶寶，不但起不到斷奶的效果，反而讓斷奶的過程更加艱難。

6、盡量不在斷奶期間回避寶寶。斷奶過程本事對寶寶就是一種煎熬，若斷奶期間寶寶見不到依賴的寶媽，寶寶心理會更加難受，所以，寶寶斷奶期間，寶媽最好不要回避，應該加倍關心寶寶，陪伴寶寶。

1、往乳房上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。這樣的做法對寶寶而言簡直是一種懲罰，也許寶媽認為從此以後寶寶就放棄母乳喂養了，但實際上效果卻适得其反，寶寶會因為恐懼而拒絕吃其它食物，反而會影響生長發育。

2、沒有絲毫準備地突然斷奶，并且寶媽長時間不和寶寶見面。對寶寶來說，雖然沒有母乳喂養了，但媽媽的愛還在，強迫将母子長時間分離，隻會讓寶寶更加缺乏安全感，甚至影響寶寶的飲食和睡眠，反而帶來不良後果。

3、有些寶媽為了快速有效的斷奶，堅持不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，以為這樣做奶水就自然回去了，其實不但達不到斷奶的效果，反而容易引起乳房脹痛或乳腺發炎。

重點提示：斷奶能否成功，關鍵在于寶媽的态度和做法，一旦決定斷奶，寶媽就要做好前期的鋪墊，中期的果斷，後期的堅持，同時要注意在确定寶寶健康的前提下進行斷奶。

今日話題：你們是在寶寶多大時斷奶的？又是如何做的呢？

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