頭皮屑很多是什麼問題怎麼解決?小孫前段時間在備考公務員，每天除了吃飯和睡覺，就是看書，刷題，一坐就是一天，經常熬到淩晨兩點才睡覺，長時間下去，小孫感覺頭皮越來越癢，有的時候做題頭發實在癢得受不了，就用手去抓，一抓頭屑就像雪一樣飄落，非常吓人，小孫感覺很疑惑，自己以前從來沒有過這樣的情況，難道是最近用腦過度嗎？，今天小編就來聊一聊關于頭皮屑很多是什麼問題怎麼解決?接下來我們就一起去研究一下吧!

頭皮屑很多是什麼問題怎麼解決

小孫前段時間在備考公務員，每天除了吃飯和睡覺，就是看書，刷題，一坐就是一天，經常熬到淩晨兩點才睡覺，長時間下去，小孫感覺頭皮越來越癢，有的時候做題頭發實在癢得受不了，就用手去抓，一抓頭屑就像雪一樣飄落，非常吓人，小孫感覺很疑惑，自己以前從來沒有過這樣的情況，難道是最近用腦過度嗎？

小孫的這種情況真的是用腦過度嗎？還是别的原因？有什麼辦法可以緩解？不妨聽醫生說說。

小孫長時間精神緊張、壓力大，再加上熬夜以及飲食不規律，頭皮功能很容易出現紊亂，導緻交感神經、副交感神經和血管運動中樞機能失調，頭皮生長環境發生改變，從而導緻頭皮屑增多。因此，小孫的這種情況很可能是用腦過度導緻的。

1. 頭皮生态平衡遭到破壞

最主要的原因還是頭皮生長環境遭到破壞引起的。健康的頭皮生長環境由三大平衡支持，即菌群、油脂、代謝平衡。也就是說，當頭皮油脂分泌過多，水油平衡失調，頭皮就會變得油膩；當頭皮的菌群生長環境失衡，某些病菌大量繁殖，就會出現頭皮瘙癢的症狀；而頭皮角質層代謝失調，脫落過快，頭皮屑就會增多。這三個部分都出現了問題，自然而然頭皮屑就會變多。

2. 脂溢性皮炎

脂溢性皮炎的患者頭皮損傷比較嚴重，頭皮會分泌較厚的油脂物或者頭皮會變得幹燥，因此，容易生長頭皮屑。成年人比較多見。

3. 頭皮銀屑病

頭皮銀屑病患者常常覆蓋一層厚厚的白色鱗屑，主要集中在發際線部位，頭發都遮蓋不住，患者容易産生自卑心理。

4. 癬

頭癬是因為頭發和頭皮發生真菌感染而出現的，患者的頭發和頭屑遭到破壞，從而導緻頭屑增多，有時還伴随炎症反應。多見于兒童，常常是不良的衛生習慣導緻的。

5. 其他原因

使用劣質洗護用品、飲食不當、睡眠不足等等，都會出現頭屑增多。

1. 正确洗頭

洗頭之前先将頭發打濕，然後将洗發水倒在手上或者抹在發根上，加點水慢慢揉搓出泡沫，再抹到頭發上。大部分洗發水都是含有化學物質的，因此不要直接将洗發水抹到頭發上，否則時間長了容易對頭皮造成損傷，頭皮屑會變得越來越多。而且這樣洗頭，清潔效果會更好。

2. 溫水洗頭

一般來說，二十度左右的水更适合洗頭發。冷水洗頭很難達到清潔的作用，油脂很難清洗幹淨，而且還會引起頭暈頭痛的現象；太燙的水又容易刺激頭皮，使頭皮分泌的油脂更多。溫水洗頭既能達到清潔的目的，又不讓油脂分泌過多，所以建議使用溫水洗頭。

3. 選擇合适的洗發水

頭皮屑多的人就應該選擇一款安全的去屑洗發水，不能選擇一些化學成分高的洗發水，雖然一些化學物質可以很好地清理頭皮屑，但是這些化學物質會刺激頭皮，對頭皮造成傷害，所以要選擇一款具有調養頭皮功能的洗發水。

頭皮屑過多确實會給人帶來煩惱，但是不能急于求成，選擇錯誤的治療方法，因此需要了解清楚，頭皮屑增多的原因是什麼，然後采取相應的措施對症治療，以免頭屑越來越多。

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