胃不舒服哪些肉類不能碰?導語：日常有很多人都患有腸胃疾病，特别是上班族，長期不吃早餐，飲食不規律，暴飲暴食，過度節食都會引發一系列的胃病，例如胃疼，胃酸，胃脹氣等，嚴重時還會引發其他不适，威脅生命安全，接下來我們就來聊聊關于胃不舒服哪些肉類不能碰?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

胃不舒服哪些肉類不能碰

導語：日常有很多人都患有腸胃疾病，特别是上班族，長期不吃早餐，飲食不規律，暴飲暴食，過度節食都會引發一系列的胃病，例如胃疼，胃酸，胃脹氣等，嚴重時還會引發其他不适，威脅生命安全。

所以，平時我們一定要學會呵護我們的我們的胃部健康。#夏方養生指南#

第一類：油炸食物

像油條、炸烤腸等，都屬于油炸食物，對腸胃健康具有很大的影響。

原因是油炸的食物脂肪含量比較高，可增加腸胃負擔，不利于消化，而且這類食物可刺激胃酸分泌，若攝入過多，可引起惡心、腹瀉等症狀，還可造成肥胖，對健康十分不利。

第二類：辛辣食物

除了油炸食物是不能食用的之外，其實辛辣食物也是需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完後會有種令人讨厭的心痛，并且增加胃的負擔。

即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

第三類：腌制食物

經過腌制發酵，禽、畜、魚肉經過熏烤腌制而制成的食品。種類較多，如鹹魚、鹹蛋、鹹肉、鹹菜等。

但是想要養護腸胃健康，少吃腌制類的食物。因為吃過多腌制品，會損傷胃黏膜，傷害胃部健康。

第四類：生冷食物

日常生活中有不少人都喜歡吃生冷類的食物，像冰激淩、炒酸奶等，雖然好吃，但是對于胃不好的人群而言，生冷食物的食用對胃腸道所造成的刺激和損害是絕對不容小觑的。

食用生冷食物以後，會使得胃部的溫度降低，使得胃内所含有的一些消化酶無法正常工作，從而影響到胃部的正常功能，引發多種不适症狀産生。

1、牛奶

牛奶，是最古老的天然乳制品之一，不僅有養胃的功效，還能夠緩解胃痛。原因是在牛奶中含有大量的蛋白質，能夠中和胃酸使胃痛的情況緩解。

但是對于一些喝完牛奶之後會出現胃酸胃痛的人群來說，還是盡量不要飲用為好。

2、南瓜

南瓜，又名麥瓜、番瓜、倭瓜，含有豐富的果膠，可以吸附腸胃裡細菌和有毒物質，避免胃部受到刺激，保護胃粘膜減少胃潰瘍的發生。

平時我們可常南瓜來煮粥或者煮湯，都是非常好的。

3、秋葵

秋葵也是非常好的養胃食物，因為秋葵表現有一層粘粘的黏液，黏液的組成成分是果膠和糖類，可以有效保護胃壁，加快胃腸蠕動。

所以，經常吃秋葵可以起到很好的養胃護胃的作用。而且秋葵的食用方法有很多，可以和山藥、蘑菇炒制，也可以涼拌秋葵。

結語：上面為大家介紹了養胃護胃的原則及養胃護胃的食物，有胃病的朋友一定要注意飲食，不能一胃痛就吃止痛藥來解決問題，當然，養胃護胃是需要一定的時間的。

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