老年人背部兩側疼痛的原因?“哎呦，快扶我一下，腰閃到了”老秦正在掃地，一個不注意，腰就痛了起來，他連忙呼叫老伴，現在小編就來說說關于老年人背部兩側疼痛的原因?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

老年人背部兩側疼痛的原因

“哎呦，快扶我一下，腰閃到了。”老秦正在掃地，一個不注意，腰就痛了起來，他連忙呼叫老伴。

“來來來，慢點慢點。你腰不好，以後就别掃地了，可别再出點什麼事。”

老秦腰痛是老毛病了，上次因為這事住了一個多月院，之後又在醫院做了一個月複健，這才能下地活動，但之後，老伴再也沒讓他幹過重活了，今天這事，是老秦想幫老伴的忙硬做的。

科學家發現，感覺腰背疼的老年人相比沒有這一毛病的同齡人死亡幾率高出13%。腰痛疼痛雖然很常見，但背後也可能隐藏着大問題，千萬不能掉以輕心。

刊登在醫學雜志《柳葉刀》上的一篇研究，分析了1990-2013年來自188個國家的流行病學數據後發現，腰背疼痛已進入最常見疾病名單，還位列緻殘疾病前10位。

●骨科疾病

腰背疼痛是骨科疾病的典型症狀，比如脊柱病變（腰間盤突出、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等），脊柱旁組織病變（腰肌勞損、脊髓壓迫症、蛛網膜下腔出血等）。由于腰背部由脊柱、肋骨、軟組織構成，脊柱的椎管内有脊髓通過，當這些組織的解剖結構受到損傷時，就會引起腰背痛，比較典型的是腰肌勞損和腰間盤突出。此外，白細胞介素、腫瘤壞死因子等炎性因子，引起病變部位的炎性反應，也會引起腰背痛。

●泌尿系統疾病

如果你頻繁腰背痛，感覺酸脹、下墜、腰肌無力、排尿困難，尤其在睡覺翻身時疼痛感劇烈，就要警惕了，這很有可能是泌尿結石、腎炎等泌尿系統疾病引起的。泌尿系統結石在男性群體中引起的腰背痛比較常見，尤其是腎結石，腎結石形成時多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，引起相應體表區域的痛感，表現為隐痛和鈍痛，呈陣發性。

●婦科疾病

孕期腰背痛、産後腰背痛是很多女性的苦惱，十分常見，多數是由于孕期和産褥期勞累造成的。此外，盆腔炎、子宮肌瘤、附件炎、子宮内膜炎等婦科疾病也會引起腰背痛。由于女性的尿道寬、直，開口緊鄰陰道口和肛門，很容易沾染分泌物和排洩物，導緻細菌上行，發生感染。當盆腔内有炎症時，腰骶神經就會受到壓迫，引起腰骶疼痛的刺激症狀，發生腰背疼痛。

●惡性腫瘤

腰背痛也是惡性腫瘤的典型症狀之一，原發性骨癌或者其他癌症的癌細胞發生了骨轉移，可能引起腰痛，比如胃癌、肺癌，癌症骨轉移、多發性骨髓瘤等。以多發性骨髓瘤為例，疼痛部位是多處的，隻是由于脊柱是承重骨，最容易發生骨骼破壞，所以一開始是腰部的疼痛感最明顯，慢慢的疼痛感會轉移到扁骨、顱骨、骨盆等部位。

●心血管疾病

由于支配心髒和肩頸部位的感覺神經在向大腦“報告”的時候，用的是同一條神經通道，所以有時候大腦難以分清到底是肩頸部位出現了問題，還是心髒部位有病變，這種情況并不少見，而且很容易被忽視。心髒病等心血管疾病引起的腰背肩頸疼痛，呈陣發性、規律性，疼痛感在活動的時候尤其明顯。

●消化道疾病

膽囊炎、急性胰腺炎等消化道疾病也會引起腰背痛，主要是因為消化道及髒器的傳入纖維與一定皮膚區的傳入纖維進入相同的脊髓段，内髒傳入疼痛感覺刺激興奮了皮膚區的傳入纖維，引起感應性疼痛。膽囊炎的具體腰背痛症狀為右側後背脹痛、放射性腰痛，急性胰腺炎的具體腰背痛症狀為左側腰背部放射疼痛。

除了疾病引起的腰背痛，很多人經常腰背痛的原因是因為姿勢不當造成的。比如長期駝着背打字、“葛優躺”玩手機、經常穿高跟鞋走路等等。腰背部不僅是我們身體的支柱，還影響我們的形象。知名女星劉詩詩和倪妮，就是因為擁有驕傲的“天鵝頸”“天鵝背”才讓整個人看起來氣質倍增。對于我們普通人來說，當出現由于久站、久坐等不良姿勢引起的腰背疼痛時，可以用以下2個方法有效緩解。

1、注意睡姿

困了往床上一躺，怎麼舒服怎麼睡，可是一覺醒來，不僅全身酸痛，還感覺直不起腰，這都是睡姿不正确引起的。正确的睡姿，不僅讓你睡得舒服，還能延長壽命呢！仰卧适合大多數人，不會壓迫器官，而且背部的肌肉、脊椎與身體處在同一水平線上，處于放松的狀态，有利于促進睡眠，提高睡眠質量，不過要注意枕頭高度适宜，不能太低或太高。

2、适當運動

運動是保持健康的不二法寶，對于長期坐姿、肥胖、情緒不佳等人群來說，除了散步、遊泳、健美操等可以鍛煉腰背部之外，也可以在空餘時間進行橋式鍛煉，可以促進血液循環，鍛煉脊柱的深層肌肉，提高身體的柔韌性。

具體做法為：保持仰卧姿勢，雙手平放于身體兩側，兩腿屈曲，雙臂撐起，頭部和頸部自然下垂，緩慢向上提臀，與膝蓋平齊，保持髋關節左右兩側在同一高度。

随着電子産品的流行，越來越多的青少年沉迷其中，影響腰背部的發育不說，還會導緻近視等問題。對于上班族來說，一天在辦公室坐幾個小時，也難免會出現腰背疼痛的問題。因此，我們要關注腰背部的健康問題，多活動筋骨，多鍛煉。此外，還要提高警惕，有一些常見的疾病也會引起腰背疼痛，如果同時伴有其他不适症狀，要盡快到醫院檢查。#清風計劃##健康科普排位賽##39健康超能團#

參考資料：

[1]《腰背痛總不好 要警惕強直性脊柱炎》.羊城晚報.2016-04-27

[2]《工作姿勢不當 小心腰背痛》.健康報.2016-02-26

[3]《千萬不要強忍 疼痛是身體疾病的“信号”》.南方日報.2019-10-22

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