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多巴胺不分泌表現

生活 更新时间:2024-07-23 01:10:27

通常大家都喜歡快樂和成就感,其實通過字面意思就容易明白,一個是短暫的興奮,一個是有持久性的滿足。怎麼會有這兩種不同的感覺了,這就是我們身體中多巴胺與内啡呔在起作用。

當吃甜的食物、玩遊戲和刷手機等這些容易的得到快樂的事情時,體内就會産生獎勵機制,這就是"多巴胺",讓人當時馬上得到快感。但時間長了以後會帶來很多弊端,如肥胖、消磨了時間、空虛。

但是我們閱讀和運動,做一些有意義的事情,雖然很幸苦,要付出血汗的代價,但體内會産生補償機制,就是"内啡呔"。會使我們産出持久滿足和幸福感。

所以應該少追逐一些多巴胺,更多的去擁抱内啡呔。[呲牙]

多巴胺不分泌表現(關于多巴胺和内啡呔)1

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